对于广大“睡渣宝宝”的家长而言，每一次哄睡都仿佛一场漫长的马拉松，一眼望不到终点，身心俱疲……

为什么有的宝宝睡得好，有的宝宝睡不好呢？

除了天生的个体差异外，这与家长对于婴幼儿睡眠的认知误区也很有关系哦！

今天豆苗妈给大家盘点了5个常见的睡眠误区，再附上7个实用的安抚技巧，祝大家早日脱离哄睡的苦海，“睡渣”宝宝都能变身安睡小天使！

参考文献：

1. 1. 刁连东,翟如芳. 疫苗应用与安全问答[M] 中国医药科技出版社,2017

2. 2.中国疾病预防控制中心

3. 3.中华人民共和国国家卫生健康委员会

4. 4.中华预防医学会

5. 5.《中国疫苗和免疫》期刊官网

6. 6.世界卫生组织（WHO）官网