在线客服好的睡眠，是宝宝生长发育的基础，也是妈妈最记挂的生长指标。
可是当妈以后才知道，“婴儿般的睡眠”是这个世上最大的谎言。家有睡渣娃，妈妈真的太难了！
许多妈妈都深有体会：为了哄娃睡觉，每天哄睡都要当一次“麦霸”，把会唱的、不会唱的，儿歌、民歌、流行歌全都唱一遍。短短几个月唱的歌，比过去30年唱的都多！感觉这辈子都不想再去唱K了……
那到底哪首歌的效果最好呢？
为此，豆苗妈特地搜罗了8首高人气的哄睡神曲，据说都是百发百中级别的，娃听第一遍就能安静下来，第二遍就慢慢睡着了！今晚就赶紧试起来吧！
▼ 以下歌曲在网上即可搜索得到 ▼
除了以上的人气榜单，还有一些歌曲也值得一试，例如：斑马斑马、小苹果、小星星、大长今、听妈妈的话……
事实上，催眠曲（声音安抚）的确是一种很好的方式，可以吸引宝宝的注意力，舒缓情绪，镇静下来而达到帮助睡眠的作用。
其实哄睡宝宝，除了最常用的方法就是抱、走、摇、奶、唱以外，还有许多学问在其中。例如：
— 怎样才能更高效地哄睡？
— 怎样抱睡、奶睡才不会形成严重依赖呢？
— 怎样培养宝宝自主入睡的能力？
— 怎样告别频繁夜醒，让宝宝安睡一整晚？
▼ 安抚层级图▼
关于这些疑问，在我们的这堂睡眠课里都会一一解答：
你和宝宝，都值得一个好好睡觉的夜
这套睡眠课分为5大板块，共27节音频课、3节视频课，涵盖了所有宝宝睡眠难题。
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睡眠课的主讲老师——陈宇老师，是美国IPHI认证睡眠咨询师，从事母婴睡眠咨询5年多，帮助了2万多个家庭解决了宝宝的睡眠难题。
课程针对常见的睡眠难题，提供了相应的解决方案，包括：抱睡、奶睡、夜醒频繁、早上醒得早、晚上睡得迟、白天小睡短等等……
对于不同月龄的宝宝，容易出现的睡眠问题，也给出了应对方法：
- 0-6月龄：昼夜颠倒、睡不踏实
- 7-12月龄：大运动（坐/站/爬）和长牙影响睡眠
- 1-2岁：贪玩不肯睡、分离焦虑总是醒
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为了让大家更直观地学习安抚方式，陈宇老师特地拍摄了3节视频，示范动作要领。
例如，怎样正确地包襁褓；抱睡要怎么放到床上，才不会弄醒宝宝；如何拍睡、搂睡，等等。
如：竖抱的安抚强度非常高，可以偶尔作为杀手锏。但竖抱的方式要特别注意，老师特地示范了正确的方法。
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宝宝睡得好，妈妈不用熬
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看到这里，你可能会担心：这门课到底有没有用？来看看买过的妈妈怎么说——
目前，陈宇老师一对一的睡眠咨询，30分钟需要299元，3日跟踪是1199元。
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