但是，宝宝的睡眠对宝宝的生长发育太重要了。俗话说睡得好才能长的好，为了让宝宝拥有好的睡眠，宝妈们首先就应该多了解下宝宝的睡眠特点。

小月龄宝宝为什么那么容易醒呢？

首先我们应该了解一下宝宝的睡眠模式，正常的生理睡眠结构包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。

快速眼动睡眠又称梦睡眠、活动睡眠，大多数人在这一阶段做梦，而且这一阶段可能外界轻微的动静就能唤醒。而非快速眼动睡眠又称安静睡眠，不容易轻易被唤醒。

成人的睡眠周期有90分钟，其中快速眼动睡眠占20%，而婴儿的睡眠周期只有60分钟，其中快速眼动睡眠占50%，这就意味着婴儿进入深睡眠后不久，就会进入易唤醒的活动睡眠状态，这时候外界稍有干扰婴儿就会醒来，这也就解释了为什么宝宝这么容易醒。

需不需要给宝宝接觉？如何给宝宝接觉？

当宝宝在活动睡眠中醒来后，因宝宝的睡眠能力还不成熟，常常会无法自己顺利接觉并进入下一个周期，就会彻底醒来，如果经常如此就需要我们的家长帮忙接觉了。

可以尝试提前介入的方法，就是在宝宝平常容易醒来的５到1０分钟前介入，比如说平常宝宝睡半小时就会醒来，那么我们就应该在宝宝入睡20分钟到25分钟后，宝宝还没有醒来时，开始给宝宝接觉，采用拍拍或抚摸等方式持续干预，这样就有助于让宝宝顺利度过易醒阶段，而进入下一个睡眠周期。

当然，并不是每一次小觉都能接上的，所以不用执着于每一次小觉都能接觉成功，可以选择性地进行接觉，比如中午那一次短觉。

随着宝宝年龄慢慢增长，宝宝的睡眠模式也会慢慢向成人睡眠模式转变，夜间的每一次睡眠时间也会慢慢延长。

排查影响宝宝睡眠的因素

另外，小月龄宝宝是非常敏感的，当宝宝总是睡不好的时候，我们首先要去排查一些影响宝宝睡眠的因素，比如环境温度太高或太低、湿度不适合、湿疹、痱子等引起的皮肤瘙痒、摄入奶量不足（特别是母乳宝宝母乳不够时）、腹胀、缺钙、溢奶等。

还有就是一些病理原因，比如感冒引起的鼻塞、发热等，往往针对原因进行调整好，宝宝的睡眠状态就会好转。