2.要根据不同季节调整户外活动时间

冬日选择在上午10点之后，利用光充足，室外温度较高的时候在户外玩耍。而夏天则应延长早、晚活动时间，避免在最热的时候活动。

3.孩子的着装应该宽松舒适

应该根据孩子的体温变化适当给孩子增减衣物，脖颈温热手心不出汗是穿衣最佳法。此外，活动时孩子的衣服应该宽松，既方便穿脱也不容易闷汗。

三不要

1.不要在恶劣的天气里进行户外活动

雾霾天不要出门，太低的气温也不适合孩子进行户外活动。如果年边你会带孩子回老家，可以选择天气晴好的时候，跟孩子做些亲子游戏，顺便感悟自然。

2.时间不宜过长，运动量不要过大

根据宝宝的年龄和身体情况，安排适时适量的运动。避免太大的运动量让宝宝体力不支而生病。

吹泡泡、跳格子、捉迷藏、滑滑梯这些活动就很适合宝宝在冬天玩。其实孩子真的很傻白甜，一个塑料袋就能在小区里追上十分钟。

3.别让孩子穿着汗湿的衣服继续活动

宝宝运动出汗后，要及时擦干或者换上干爽的衣服保暖，在寒风中穿着汗湿的衣服继续活动容易感冒。

其实人真的是这样，多接触冷空气，也会适应温度变化，体质变好。看着孩子撒着欢跑来跑去，是不是觉得别把孩子养成温室的花朵，还是挺有道理哒！