让孩子喝水，可谓育儿路上的超级难题，头疼了万千妈妈。

将水杯递到娃儿嘴边，娃儿尝了一口，发现居然是没味道的白开水，立马吐出来，脑袋扭到一边表示抗拒，任凭你再怎么喂，就是不张口。要是再执意喂下去，必定引来一场大哭。

妈妈内心很崩溃：“咋的，跟水结仇了啊！”

可是，不能娃不爱喝水就不喝呀。

到底孩子每天需要喝多少水才够？怎么让孩子爱上白开水？

豆苗妈送你几个小招儿。

孩子每天需要喝这么多水

孩子不喝你喂的水，可能是不爱喝水，也有可能是身体不需要额外补充水分。

所以，孩子每天需要喝多少水？

搞清楚这个问题，才能更好地解决宝宝喝水难的问题。

1）6个月内的宝宝，一般无需补水

根据《美国儿科学会》的建议：不到6个月大的宝宝实际上并不需要喝水，因为母乳和配方奶中已经得到所需要的水分。

纯母乳喂养的宝宝，一般都不需要额外喝水。这是因为母乳中90%以上都是水分，而6个月内的宝宝，胃容量还很小，过度喂水，有可能影响宝宝的正常饮奶量，水喂多了，奶就喝不下去，从而影响身体发育。

喝配方奶的宝宝，如果按照规定比例冲调奶粉，也是无需额外喝水的。因为调配奶粉的水的比例和母乳差不多，能够满足宝宝日常所需。

2）6-12个月的宝宝，添加辅食之后，可酌情喂水，但每天不超过60ml。

对于6-12个月的宝宝，美国儿科学会在一份行动指南中给出过不需要喂水的建议。

美国约翰斯霍普金斯儿童中心（全美排名前十的儿科权威医院）的教授珍妮弗·安德斯(Jennifer · Anders)的观点同样是不喂水，如果实在要喂的话，每天不要超过60毫升。

给这个阶段的宝宝喂水，重在培养饮水习惯，对量的需求不必过分在意。

3）1岁以后的宝宝，每日需要的饮水量参考标准。

1岁以后的宝宝，饮食习惯于成人相似，以固态食物为主，喝水变得非常重要。

美国农业部根据《美国膳食营养指南》给出了如下标准：

PS：标准中的液体食物包括奶、饮品、水，因此计算饮水量的时候，要除去奶量和饮品量。

比如，1岁的宝宝，每天的奶量为600ml，在未喝其它饮品的情况下，需要的饮水量为300ml。

这几招让宝宝爱上喝水

宝宝不爱喝水的原因有很多，比如妈妈未给宝宝养成良好的饮水习惯，比如水不好喝，水温过高，被呛到了，宝宝不喜欢喝水的杯子，又或者妈妈给水的时机不对，给水时的态度宝宝不喜欢……

昂，听上去真的很复杂。