说实话，作为小朋友的铁杆粉丝，作为一个儿科医生，我主张只要宝宝能在舒适的环境中自由自在的成长，不需要拘泥于任何形式。光脚与否无需原则性太强。

关于宝宝光脚的好处，我们先从宝宝脚丫结构特点来分析。

首先，根据宝宝脚丫的发育特点，在1岁之前，宝宝以爬行为主，学步或站立时，由跟骨及第一、五两跖骨头三点负重。光脚可以让足底充分接触地面，让脚掌的末梢神经直接感受地面压力和高低变化，宝宝走姿会更协调好看。

足弓的形成在2岁左右，此时是脚板底成形关键时期，光脚抓地可以塑造一个健康足弓、防止足外翻、扁平足。

2岁前宝宝腿部的重力线外旋， 3-4岁重力线又逐渐外移，宝宝鞋袜不合适，束缚太多容易出现走姿不当，出现O型X型腿，这个阶段宝宝多光脚抓地，可以避免两种腿型的发生，避免出现内外八字脚。

其次，脚底和脚趾部位有很多人体的重要穴位，光脚走路可以免费穴位推拿按摩足反射区，直接释放静电，提高宝宝各个系统的免疫力。多光脚走路对于处于骨骼钙化期，关节、肌肉、韧带都在发育时期的宝宝来说，是稳定关节及有力足弓的重要训练手段。宝宝在光脚跑步或跳跃时，足部神经敏感，可更好的协调两足肌肉的收缩，韧带劳损的可能性更少。最重要的一点，宝宝光脚觉得快乐舒适，精神愉悦，这对于宝宝的身心发育是很重要的。

不过光脚也要视气候、时节等因素而做调整，也要因宝宝个人体质的强弱来量身选定。我们不能要求雪地里也让宝宝光脚走路，更不能在宝宝生病不适的时候强行训练。宝宝光脚玩耍的时候，还是需要做好足够防护，比如地板干净，没有积水和锐利的东西等等。

对孩子来说，玩耍是天职，能在适宜的温度和环境下光着脚快乐的玩耍，绝对是一件最最有吸引力的事情（没有之一）。这时关于穿鞋和袜子的任何道理和说教，在孩子看来都是没有用处的。光脚的原则是温度适宜、环境安全。

只要做到这两点，宝宝觉得快乐舒适，即使是大冬天有暖气的室内，地板暖暖的，对于宝宝喜欢光脚玩耍的快乐分值，爸爸妈妈们也值得提倡让宝宝光脚尽情玩耍。