有一位宝妈，忧心忡忡地拿着一张生长曲线图来咨询：“体检中心的医生说自己的娃偏矮？这是真的么？”

相信很多认真记录宝宝身高体重生长曲线的宝妈们，看着曲线上的数字也很纠结，都是啥意思呢？

我们今天就来讲讲生长曲线怎么看~

生长曲线是条什么线？

宝宝慢慢长大，身长、头围变长了，体重也在增加，可是和同龄人相比，宝宝到底长得咋样？

▌百分位，是高矮胖瘦的指示线

生长曲线图记录的是宝宝生长发育的情况，宝妈们可以用它来了解宝宝正常的生长模式，而了解正常生长模式有助于尽早发现生长异常。

为了科学评价宝宝“长得好不好”，专家们调查了大量的健康宝宝。 

以WHO绘制的生长曲线图为例，专家们将全世界数个国家里营养正常、生活环境良好的宝宝的身高、体重、头围数据统计起来。

从高到低、从轻到重排个序，再分个层，找出来每层的边界数据，也就是分位数，例如25%，50%，97.7%，就画出了生长曲线。

▌所在的百分位越高，宝宝越重或越高

以身高为例，通俗举栗子：

假设我们把100个这样正常的宝贝放到一个幼儿园中，他们从高到低排成一队。

你发现你的宝宝排在25名，那么你的宝宝就是25%分位，这就意味着，你的宝宝在这100个人中，比24个宝宝高，比75个宝宝矮。

这样您就对宝宝的身高水平有了一个大概的印象，这便是生长曲线告诉我们的第一个信息。有关体重的曲线，也是同样的理解方式。

妈妈如何绘制生长曲线？

一般需要宝妈每隔一段时间（比如一个月）记录宝宝的身长、体重、头围数据。

也可以在定期的体检中请医生帮忙测量并记录下来，这样的结果会更加准确。

如果没有条件去医院，宝妈应该尽量每次都用同一卷卷尺和同样的秤测量，以保证数据相对准确。

有了数据后，就可以开始做数学题了。

啊，别慌别慌，我们只要描点连线就好了。

以身高曲线为例，宝宝的年龄是横坐标，身高（cm）是纵坐标，按照小学数学知识坐标系描点，然后连起来就可以了。

现在，WHO官网上就有电脑绘制生长曲线的软件（WHO Anthro），也有很多手机app提供这样的服务，方便快捷。

曲线中的点，怎么解读？

曲线中的点，怎么解读？

了解了宝宝某个时间段“排在第几名”，其实并没有特别重要的意义。

▌分位在3%-97%之间，且趋势正常就别担心

因为宝宝的分位数不仅仅取决于喂养，也和遗传有脱不开的关系。就像身高比较矮的爸妈，宝宝也通常较矮...

不过只要当宝宝处于3%到97%分位之间（大概意思：最好别是第1名、或第100名），并且生长趋势正常（下文详述），家长都不必担心。

▌别灰心，青春期还能继续往上蹭

也不是说，宝宝身高就一定会矮，因为青春期也是第二次身高突增的时候，均衡营养、适度锻炼和轻松愉快的成长环境，才能让宝宝发挥出遗传潜质，甚至超越遗传潜质的身高。

▌身高分位低，体重分位高，小心肥胖

如果看体重曲线，它的百分位数应该和身高曲线一致，如果出现了体重分位数较高，而身高分位数较低，比如25%身高分数，位于75%体重分数，宝妈还是要注意宝宝长胖的风险。

▌这些情况也要留意~

如果正常喂养的宝宝太高，在生长曲线上超过了最上缘的线，一般是正常的，但是也有极少数情况下是生了病的缘故：需要去看医生了。

宝妈平时也要留心宝宝有没有其他方面的异常，比如智力、特殊面容等。

如果宝宝太矮，则要当心了，宝宝可能有营养不良，或者存在胃肠道的疾病，极少数情况下，可能是内分泌异常，需要及时看医生。

不过，单凭某一个点的数据来判断宝宝长得好不好，是不准确的，一定要将多个点一起分析，才能更准确地判断宝宝生长状态，也就是——解读趋势。

曲线中的线，怎么解读？

每隔一段时间记录下来宝宝的数据后，我们将这些点穿成线，这时就能看出来宝宝生长模式了。

▌趋势喜人，偶尔越线，别紧张~

正常来讲，宝宝的生长趋势是和曲线上的几条标准线平行的。大多数宝宝都不会恰好落在线上（因为没有正好处在图中所示的百分位，比如50%），而是在两条线之间。

如果把两条线想象成车道，标准的生长就是不变道，不越线的。不过如果稍微有变道，也没关系，整体趋势正常更重要。

  ▌趋势下滑，常常越线，要注意了！

如果您发现宝宝生长曲线变平了，这意味着身高和体重生长都很慢，很有可能是宝宝出现了生长发育迟滞，需要寻找原因，比如生了病或者营养不良。

而如果生长曲线变陡，则是宝宝最近生长较快，往往是生过病痊愈后，宝宝在努力追赶生长，达到之前的水平。

同时比较体重和身高的变化也十分重要，如果宝宝身高、头围分位数稳定地沿着线生长，体重分位数却蹿了很高，宝妈要当心肥胖的可能。

不过，也不推荐给宝宝“魔鬼瘦身”，让宝宝身高逐渐生长，体重维持稳定才是王道。

反过来，身高分位数长得快，体重却没有变化，也在提示生长发育异常。

跟我来练习！！

刚刚文章开头的宝妈，给的是这张身高图，我们一起来分析分析：

这是一张汉化的WHO身高曲线，从图片中我们可以看到，宝宝现在9个月大，有规律地测量身高数据。

从数据来看，整体走势是符合标准曲线的走势的。

刚开始的4个月，曲线走势不那么稳定：宝宝在0-1.5月之间出现了生长变缓，也许是生了一场小病，随后1.5-2月龄有追赶生长，让宝宝回到了50%分位数的水平，并维持了一个半月。

近半年来，宝宝的身高发育状况良好，身高已经稳定在25%分位数。即使从整体上看宝宝的生长有“变道”，由于生长趋势完全正常，宝妈不必担心。

不过，也需要结合体重数据看一看，确定宝宝营养状况正常，没有肥胖或消瘦。

现在，你会看生长曲线图了吗？回家画起来~

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