一换季

这些熟悉的画面就会在各家上演： 

孩子光脚跑，老人背后追。

「快把袜子穿上，当心受凉感冒！」 

「寒从脚起，袜子不能脱！」

光脚真的有这么可怕吗？

一些长辈不让孩子光脚，原因就一个：凉。

但对于宝宝来说，手脚凉并不代表宝宝真的冷。

老人因为新陈代谢速度慢，所以会觉得冷，但孩子却是个上了发条的小火炉。

宝宝之所以手脚凉，主要是因为血液循环系统发育还不完善，手脚位于循环末端，供血量少，才导致手脚凉。

这种凉非但不需要刻意的通过袜子去保护起来，反而是人体保持体内热量平衡的晴雨表。

宝宝的新陈代谢速度远远超过大人，如果小脚丫夏天也一直被袜子捂住，影响了脚部散热，反而会导致体内过热而不舒服。

所以，宝宝到底能不能光脚？当然能。

“寒从脚起”这句话，豆苗妈可以说是从小听到大。

关于寒性温性热性体质，这是中医体系的说法。如果从科学的观点来解释，可以从达尔文的进化论说起。

自从有哺乳动物以来的千百万年，脚的功能一直没有大的改变。除了用来行走、支撑，还有一个很重要的功能：散热。

人体与环境的热传递，很多是通过出汗来实现的。而脚心是人体汗腺最集中的位置，不断的出汗能带走体内多余的热量，这样才能保持人的体温正常。

冬天穿袜子可以隔绝脚心与环境的对流，隔绝脚和冰冷地面的接触，防止汗液蒸发散热以保持体温。所以冬天穿袜子是非常好的习惯。

但如果在炎热的天气还刻意地给宝宝穿上袜子，只会降低孩子自体散热和调整体温的能力。

光着脚能更好地感知地面高低变化，及时调整步伐。还能锻炼宝宝脚趾的“抓力”，有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。

宝宝光脚时，双脚可以没有束缚、自由自在的活动，这样既可以锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，也可以增强踝关节的灵活性，避免摔倒。

宝宝的小脚丫上存在着丰富的神经末梢，就和手一样，都是用来探索世界的感觉器官。

相比较穿袜子，光脚的宝宝足部能够得到更多的刺激，有助于提高感觉灵敏度，促进宝宝的触觉发育。

虽然不穿袜子的好处很多，不过，也要视情况而定。

比如，对于新生儿和早产宝宝，由于他们的体温调节功能尚未发育完善，所以需要格外的注意保暖，这时候小袜子就显得很必要了。

另外，如果孩子是在凹凸不平的砖地或是比较湿滑的地面上行走，当然也是需要袜子来保护的。

还有一些孩子，可能从小就习惯了穿少，也没有生病或是影响健康，那就可以按照自家宝宝的实际情况和习惯来决定宝宝要不要穿袜子等等。