也许你会问，小朋友有必要戴太阳镜吗？如果戴太阳镜选什么样的好？路边的太阳镜能买吗？

今天咱们就和北京同仁验光配镜中心，视光师姚敏一起了解一下。

了解紫外线

日光中的紫外线分为短波紫外线(UVC)(100~280nm),中波紫外线(UVB)(280~320nm)，长波紫外线（UVA）(320~400nm)，其中UVC在通过大气臭氧层时被阻挡，只有UVA和UVB可以到达地球表面。

UVA的波长较长，所以穿透力也强，可以穿透人皮肤的表层到达真皮层，引起真皮弹性纤维和胶原纤维变性，导致皮肤的老化，晒伤，甚至还可能引起皮肤癌。

了解了以上这些，我们就知道了要选择阻挡紫外线眼镜的必要性。——主要目的就是为了阻挡紫外线进入眼睛以及强光带来的不适感。

怎么看一副太阳镜防不防紫外线呢？

防紫外线功能的太阳镜一般有以下几种标识，选择太阳镜时要看清楚标签上有没有这些：

所以选择太阳镜时要看清楚标签上有没有这些。

平均透射比是指紫外线透过率，对于儿童而言推荐100%UV吸收或者UV400,（透射比是指透过镜片的光通量与入射光通量之比，简单的说就是透光率）

怎么选择颜色的深浅？

看完了防紫外线功能，我们再看看怎么选择颜色的深浅，当然不是颜色越深越好，根据可见光的透射比，镜片被分为由浅到深的1-4类：

一类：浅色太阳镜；光透射比43%~80%

颜色最浅，遮阳与降低光通量最少，一般用作时尚配饰镜。

二类：浅色遮阳镜；光透射比18%~43%

颜色稍浅，阴天或多云时用；

三类：遮阳镜；光透射比8%~18%。

大部分太阳镜都属于这个级别，适合海边、登山等户外活动；

四类：特殊用途太阳镜；光透射比3%~8%

在滑雪、沙漠、电焊等环境下使用较多。

对于儿童来说，可以选择2类或者3类太阳镜，这样既能保证足够的光线对眼睛的刺激，又能有效遮挡强光。

不同类别和用途的三大类太阳镜

太阳镜从类别和用途上又分为三大类，（分类上与透射比分类有一定重），浅色太阳镜、遮阳镜、特殊用途，儿童太阳镜推荐第二类遮阳镜。

选什么颜色的太眼镜会更好呢？

太阳镜镜片上的金属粉末（铁，铜，镍等）能有选择的吸收组成太阳光线的部分波段，当太阳光穿过镜片时，如果红色波段的光穿过而其他波段的光被吸收了，那么我们看到的镜片就是红色的，当我们戴上有色的太阳镜时，观察到的世界就像被加了滤镜一样。

一般来说，首先推荐的颜色是灰色（生理灰）和茶色，因为这两种镜片色彩柔和自然，对事物的色彩还原度高。

其次是墨绿色（生理绿），墨绿色能增加绿色的光进入眼睛的通量，让人感觉清爽自然，但是物体的颜色会发生些许的变化，其他颜色不推荐小朋友日常遮阳佩戴。

考虑安全性能

防紫外线，光透射比，这些属于镜片的光学性能，除此以外，选择镜片时还要考虑太阳镜的安全性能。

首先推荐镜片选择AC片和PC镜片（太空片），它们的抗冲击性高于树脂镜片和玻璃镜片。

镜框可以选择TR90（塑胶钛），硅胶，或者轻盈材质的板材，这一类镜框相对较轻，不易压迫鼻梁。

另外，不要选择拥有太多装饰的太阳镜，一方面是因为存在安全隐患，另一方面也会遮挡视觉区域。

对于多大年龄可以戴太阳镜，其实这个问题就像多大可以去带孩子去看3D电影一样，除了考虑年龄，眼睛发育，还要考虑小朋友的接受程度，自主意识，安全意识。

我们一般建议3岁以上的小朋友可以佩戴太阳镜，但是在室内不要戴太阳镜，3岁以下建议用防晒衣帽。

另外建议尽量避免早上十点到下午两点，这段日照比较强的时间进行户外活动。

妈妈们尽量不要买路边的太阳镜，如果在网上买也要选正规品牌的旗舰店或者厂家的太阳镜，避免买到不合格产品。

参考资料

1.田燕，北京和上海部分人群对紫外线的认知和防护，临床皮肤科杂志，2009

2.王道光，紫外线辐射致白内障发生的研究现状，国际眼科杂志，2011

3.2014年儿童太阳镜产品监督抽查质量分析报告

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