在线客服在上一篇文章里我们分析了5S安抚法的要点和使用误区，大家有没有再次去尝试一下呢？
通过正确的襁褓和侧卧，大部分的宝宝都可以平静下来，但是如果依然无法安抚的时候我们还可以使用Shushing/White Nosises（嘘声/白噪音）
试想一下，我们在听到风雨声、海浪声的的时候是不是也会感受到特别放松，睡眠也特别的香甜？
宝宝们也是一样，在妈妈的肚子里时已经有一个声音一直在陪伴着他们，让他们感受到平静和安全——那就是妈妈体内血管流动的声音。
如果爸爸妈妈有在孕期超声时特别留意的话就能听到这个声音，非但不柔和甚至还有些刺耳嘈杂。
宝宝在这样的环境中生活里九个月，突然有一天来到了一个完全陌生的静悄悄的世界，因此发出抗议也不足为奇了。
当宝宝哭泣时（排除饥饿及疾病等因素）我们可以采用下面的步骤来安抚宝宝。
将宝宝包裹好，调整一下姿势，让他们侧躺或者趴在你的肩膀或前臂上，在他的耳边发出嘘嘘声，如果宝宝依然哭泣，可以提高音量直到盖过宝宝的哭泣声维持10秒左右。
使用要点
Q:
嘘嘘声多大才合适？
A:
刚开始安抚的时候嘘嘘声需要盖过宝宝哭泣的声音，等宝宝平静下来可以逐渐降低直到消失。但如果宝宝又开始哭闹嘘声也可以逐渐恢复。每个宝宝喜欢的音量及频率不一样，可以多次尝试，记住你家宝宝的喜好。
Q:
给宝宝唱摇篮曲可以么？
A:
如果宝宝是安静平和的哄睡阶段，嘘嘘声、摇篮曲或者爸爸妈妈的絮絮叨叨都可以去尝试，但如果宝宝在哭泣时，嘘嘘声更加有效。
Q:
一直嘘嘘太累了，可以用APP吗？
A:
当然一直嘘嘘对于爸爸妈妈们来说也是非常大的体力消耗，因此也可尝试使用手机app里的白噪音，也有一些宝宝对某些声音会有特别的喜好（如风雨声海浪声）。
可以多次尝试找到最能安抚宝宝的。
Q:
每天可以用多久呢？
A:
有些宝宝天生好安抚，那么可以在平静下来后逐渐降低消失。有些宝宝可能一天中需要更多的白噪音安抚。
并没有一个上限说一天只能用多久，因为你要知道当宝宝在妈妈肚子里的时候一天24小时都在听着嘘嘘声呢。
Swinging(摇晃）
很多爸爸妈妈说宝宝喜欢抱着睡，甚至要抱着摇晃。在宝宝是睡渣的同时爸爸妈妈们有没有想过为什么宝宝喜欢这样摇晃呢？
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，除了24小时的白噪音还有妈妈站立坐下及走动的各种摇晃。摇晃对于宝宝们来说才是常态，而静止的婴儿床对他们来说是一个完全陌生的环境。
在爸爸妈妈的怀里听得到熟悉的声音，闻到熟悉的气味，感受到温暖的体温，规律有节奏的摇晃可以有效安抚宝宝的哭泣帮助宝宝入睡。
当然除了手动抱着宝宝摇晃还可以使用背巾、婴儿秋千、摇椅、瑜伽球、开车兜风等方式都能安抚哭泣不安的宝宝。
注意婴儿摇晃综合症（Shaken Baby Syndrome）
婴儿摇晃综合症（Shaken Baby Syndrome）是指：
当婴幼儿受到剧烈摇晃或长时间无数次的快速摇晃，在没有外部损伤迹象的情况下，造成婴儿大脑内部的脑组织和颅骨发生惯性挤压冲撞，导致脑内部损伤（脑内神经连接的断裂，还可导致眼内出血和其他伤害）。
当宝宝持续不断无法安抚的哭闹，有时造成养育人情绪崩溃采用过度摇晃宝宝的方式，对宝宝的大脑造成不可逆的伤害。
避免做出让我们后悔的事情，在失去耐心之前，把宝宝放在一个安全的位置，离开一小会让自己平复心情再来面对宝宝。
Sucking（吸吮）
吮吸是5S里面最方便好用的一个步骤，要知道在妈妈肚里里宝宝就开始吸吮自己的手指了。
而吸吮反射在宝宝出生后就开始出现了。
它是宝宝为了能够生存下去而出现的正常反射，能帮助宝宝在喝奶的时候寻找到妈妈的乳头。无论是将乳头、手指还是奶嘴轻点宝宝的脸部或者唇部，宝宝都会扭过头去寻找。
吸吮不但帮助宝宝能够吃饱肚子（尤其是新生儿的胃容量决定了他们需要每天吃奶8-12次以上）更是他们自我安抚的方式。
当将乳头、手指或奶嘴放进宝宝口中时，他都会本能的自动开始吸吮，安抚性的滋养吮吸可可以帮助宝宝减少压力释放多巴胺改善睡眠。需要注意区分的是这并不代表宝宝没吃饱哦。
当宝宝逐渐长大，在4个月左右，宝宝开始学会用更多的方式表达自己的需求后，吮吸反射也就逐渐消失了。同时伴随着宝宝肌肉控制能力的增强，他可以随心所欲的开始吮吸自己的手指、脚趾同时开始对这个世界进行探索 。
给宝宝吮吸会出现过度喂养么？
A:
母乳亲喂的宝宝通常不会，而瓶喂可能会。《怎么避免过度喂养？》
可以使用安抚奶嘴吗？
A:
奶嘴和母乳亲喂时，宝宝的吮吸方式及所需要使用的肌肉群不一样（母乳亲喂的宝宝需要更多的协调嘴部肌肉运动）
因此通常建议在4-6周，宝宝和妈妈建立稳定的喂养模式后引入安抚奶嘴/瓶喂，避免造成乳头混淆。
如何知道宝宝是真的想吃还是安抚性需要吮吸呢？
A:
我们可以观察一下宝宝的信号
饥饿的宝宝会在吮吸时会出现大口的吞咽，而安抚性的吮吸宝宝大部分时间是光吸不吞咽。
需要注意的是
无论宝宝多大都是按需喂养，因此只要宝宝精神发育正常，妈妈也觉得OK，那就忘掉时间，关注宝宝就好。
当然按需不是按哭，排除了宝宝的饥饿原因，在提供吮吸前我们还有4个S可以帮助你来安抚你的宝宝呢~
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