最近嘟妈看到群里看孕妈妈们在聊二胎的问题，特别有意思。

大宝和二宝到底间隔多久最好呢？另外，有些剖宫产的妈妈，还会担心自己头胎剖了，是不是二胎还要再剖的问题。

今天嘟妈就和大家一起聊聊。

头胎二胎间隔太短会怎样？

对于大宝和二宝间隔多久最好的问题，从科学角度来讲，主要是从妈妈身体恢复情况来看的。毕竟，如果妈妈自己身体没能很好的恢复，就盲目要二胎，对宝宝和妈妈两个人都有危害。

首先，无论是剖腹产还是顺产，间隔时间不足六个月再怀孕，会增加早产、前置胎盘、胎盘早剥、胎儿出生低体重等风险，还会增加孩子患先天性疾病、精神分裂症的风险。

一些研究还表明，怀孕间隔不到两年可能会增加孩子患儿童自闭症的风险，间隔时间不超过12个月的风险最高。

孕妈妈就像一个“营养供应站”，要源源不断的把各种营养输送给宝宝，所以需要更多的营养，哺乳期同样如此。其中叶酸和铁尤为重要，我们都知道缺乏叶酸可能会引起胎儿神经管畸形，而叶酸和铁又是血液的重要成分，一旦缺乏后果很严重。

因此，如果时间间隔太短，你可能还没有从上一次怀孕中恢复过来，从而影响二胎宝宝和你两人的健康。

一胎后妈妈需要多久恢复？

对于剖宫产的妈妈来说，更需要时间来恢复。毕竟剖宫产手术与任何外科手术一样，剖宫产也存在短期及长期风险。

如果你想要二胎，子宫的恢复尤为重要，子宫上的伤口需要时间恢复弹性和柔韧性。两次怀孕间隔时间越长，怀孕及分娩过程中发生子宫破裂、凶险性胎盘前置的风险都会明显下降。研究表明，剖宫产后不到半年时间再怀孕的孕妇中，发生如子宫破裂、早产、婴儿低体重等并发症的风险较高。

此外，剖宫产分娩的平均失血量约是阴道分娩的两倍，剖宫产的妈妈在产后很可能存在不同程度的贫血，间隔时间过短也会影响下次怀孕的健康。

因此，美国梅奥诊所的建议，无论是剖宫产还是顺产，都应推迟18~24个月以后再怀孕。而国内很多医生的建议剖宫产至少间隔2年再怀孕。

一胎剖宫产，

不足两年怀上二胎了怎么办？

当然，如果你是剖宫产妈妈，发现自己意外怀孕了，而且间隔不足2年，也不用慌张，医生推荐间隔更长的时间旨在降低并发症的风险，可以通过加强产前检查和孕期管理来降低风险。

不过，如果准妈妈年纪已经大于35岁了，可以不用等待两年，咨询医生后，平衡各方利弊，可以考虑等待12个月后再怀孕。

那是不是间隔时间越长越好呢？

也不是。

一些研究表明，两次怀孕之间间隔时间太长，也会影响妈妈和孩子的健康。间隔超过5年再次怀孕，会增加患妊娠期高血压和其他器官（如肾脏）损伤的风险。目前尚不明确是什么原因引起的。

但是由于我国二胎政策放开的时间较晚，肯定有很多妈妈已经错过了最佳的5年，甚至有些要差10年、20年了。如果你也是如此，嘟妈建议你在怀孕之前一定要先调理自己的身体，以最佳的身体状况备孕。另外，在孕期，更要注意饮食、适量运动、按时产检等方面，减少妊娠期合并症的发生。

综上所述，至少间隔18~24个月再怀孕，但不要超过五年最好。需要提醒的是，这里提到的时间间隔，都是成功分娩女性的情况，如果是某些原因导致的流产，还需要结合情况考虑时间间隔问题。

还有一些关于时间、经济、心理方面的问题，就要夫妻二人共同商量，考虑妥当。

有二胎的打算

下面四条一定认真看

1. 解除避孕后，需要缓冲期

一胎后戴了避孕环的女性，最好在取环3~6个月后再备孕。避孕环作为异物或多或少会对子宫内膜组织造成一定损害，此外，上环还可能造成子宫内膜感染、输卵管炎症等问题从而导致其堵塞，怀孕后易形成宫外孕。取环后的准妈妈在月经推迟后及时到医院检查，排查是否宫外孕。

服用长效避孕药的最好停药3个月以上，短效避孕药停药后月经正常即可备孕。

2. 大龄女性提前准备

≥35岁：备孕超过6个月不怀孕需要进行评估；

≥38岁：不孕的风险会明显增加，建议先咨询医生，进行卵巢功能相关检测。

3. 产前检查不放松

不要因为一胎生了个健康的宝宝，自以为经验丰富就可以放松警惕，有些产前检查就可以任性忽略了。随着年龄的增长，女性卵子的质量也在下降，二胎更要做好产前检查。此外，生产前也要比一般孕妇提前几天入院待产。

4. 注意新生儿溶血

新生儿溶血症在ABO血型系统及Rh血型系统中都可能出现，如果准妈妈为O型血而胎儿不是O型血，或准妈妈为Rh阴性血型而新生儿为Rh阳性血型，这样的组合，胎儿会有患新生儿溶血症的风险，大多发生在第二胎。准妈妈可以在产前进行抗体效价检测，必要时可在医生的指导下进行提前干预。

特别理解宝妈们看着家里大宝儿萌得不要不要的时，心都化了的感觉。但是嘟妈想认真强调的是，最最重要的还是要考虑宝妈的身体情况和心理状态。毕竟只有健康、开心的妈妈，才能养出棒棒的宝宝呀。

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