我小时候家里人不注意我的口腔卫生，都是误以为“乳牙反正要掉”，所以学龄前我真的是一口“烂牙”一直去看牙医，当时吃了不少苦头的。因此，对于小D的口腔卫生我是特别重视的，从第一颗乳牙开始我就坚持给她刷牙。

文章一开头就把宝宝口腔护理的要点回顾一下：

1、乳牙和恒牙同样重要，乳牙有帮助咀嚼和发音的功能，还给恒牙保留空间的作用。保护宝宝的第一副牙齿很重要；

2、宝宝出生后，就可以用干净的湿纱布包裹在大人手指上清洁牙床，也是让宝宝从小适应口腔护理；

3、从宝宝出第一颗牙齿后，就可以用含氟牙膏早晚刷牙。对于还不会漱口的孩子，使用剂量是关键，3岁前孩子每次使用不超过米粒大小的牙膏；

4、3岁以后，每次使用豌豆大小的含氟牙膏早晚刷牙两次，也可以开始使用牙线。

左图是米粒大小的牙膏量，右图是豌豆大小牙膏量

今天分享的这些小游戏，更加适合两三岁以后的孩子。这个阶段的孩子我们需要让他们真正理解为什么要做这些事，从而可以更好地发挥主观能动性，主动刷牙，自己的事情自己负责。

了解牙齿和蛀牙

养育孩子过程中我时刻提醒自己的一点就是清空自己的认知，多从孩子角度去思考，他们哪里不明白，我可以怎么说清楚。

刷牙这件事其实也是一样的，问问自己，平时是否花时间和孩子谈论过牙齿和蛀牙这件事，是不是只有到了刷牙或者看牙医时因为孩子不配合才开始各种“恐吓”？

我建议大家在孩子心平气和时，带着孩子做这样的游戏，帮助孩子了解牙齿和蛀牙。

找一张嘴巴的图片或者自己手画一个，然后剪一些长方形作为牙齿，和孩子一起黏贴牙齿。

做这个手工本身还能锻炼精细运动。更关键的是，在这个互动中可以和孩子聊聊牙齿的作用。

等到聊到这时，顺其自然地我就会引入要保护好牙齿的概念。我会告诉小D：

牙齿是我们身体的一部分，我们每天洗脸洗头照顾身体，我们也需要刷牙照顾牙齿。不然牙齿就会像我们手破了一样，会很痛。

“牙齿上有洞就是蛀牙，蛀牙到底是什么一回事呢？”，蛀牙这个概念很抽象，我们可以更加直观地帮助孩子理解。

可以用一个苹果，提前一晚上戳一个洞，第二天就会变成这样。

这样的直观展示是不是比我们说教一万遍“不刷牙，牙齿会坏”的更深刻呢？

现在小D自己会监督她爸爸刷牙，还时不时嘴里挂着“不刷牙，牙齿会烂掉，就像烂苹果一样”。

温馨小提示，提前一晚上准备苹果就好了，不要提前太久，不然实在太恶心了

刷牙和用牙线

学龄前的孩子很难自己刷牙可以刷干净的，都是需要父母协助下完成的。

但是随着孩子自主意识慢慢增强，他们对于刷牙其实是特别感兴趣的，因此下面这两个小游戏就能让孩子更好地体验刷牙地乐趣。

煮个茶叶蛋，剥去壳后，和孩子一起给黄黄的茶叶蛋“刷牙”。如果你家孩子吃过或者见过白煮蛋的，这个过程她会很有成就感的，小D就是看着鸡蛋从黄变白，特别开心。

“你看，刷牙不仅保护牙齿，还能让牙齿变得干干净净” （我们现在每天刷完牙，都是露齿笑，看看洁白的牙齿，多有爱啊）。

牙线的使用也很重要（对于成人来说也一样），但用牙线比刷牙更容易引发“战争”。小D对于牙线接受度不是很好，她的牙医建议是慢慢来，先确保每天刷牙两次的好习惯养成。

后来我自己反思，用牙线这件事我并没有像刷牙那样循序渐进，那自然她对于不理解的新事物就会排斥，这是很正常的啊。

使用牙线的孩子对于牙齿的基本科普知识一定是有的，这时不妨利用一下这个小游戏：积木代表牙齿，缝隙间的橡皮泥就是牙垢，绳子代替牙线。

带着孩子动手一起玩的过程，就很直观展现给孩子看如何使用牙线，为什么使用牙线。

这些游戏粗粗一看很多朋友也许就觉得挺麻烦，但是相比每天两次为了刷牙打仗，特别是孩子最大越难控制的情况相比，平心静气想想，这些游戏一点也不麻烦。

当我们真的愿意花时间和精力让孩子去理解为什么刷牙时，我们才是一劳永逸地在帮助孩子建立良好的卫生习惯。

育儿，我始终相信，现在慢才是将来快。毕竟，任何的教育都该最终指向“不教”，唤醒孩子自发的主动性，真正做到“自治”。

参考资料：感谢Beth老师提供的创意，www.ada.org, www.handsonaswegrow.com

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