前段时间，我发现小D门牙出现了双排牙，就带着她去看了牙医。这样的双排牙是需要把前面的牙齿拔掉，腾出空间让恒牙归位。

这是小D第一次拔牙，其实很快，拔完后，牙医问她，“你好勇敢啊，不害怕吗？”

（我当时在一旁的内心对话就是，这什么问题啊，哭也闹心不哭也闹心啊）

小D说，妈妈说过的啊，就疼一下下，数到10就好了，我才数到7。

牙医和我说，从没见过看牙那么开心的孩子

当时我把这些内容发在了微博上，很多人都在说小D很勇敢。

但说实话，小D从来不是天生勇敢的孩子，她慢热谨慎，我以前也分享过她害怕床底下的大怪兽，害怕黑暗，很长时间不敢进入剧院看戏。

当牙医这样评价她，我也是一愣的，才意识到，原来有那么多孩子不爱看牙医，害怕看牙医的。

那今天就和大家分享一下，我做了什么。

养成习惯

不知道大家是多大开始带孩子定期检查牙齿的，我是从小D冒出第一颗牙齿就带着去了，那时她1岁刚过。

我当时经常被先生开玩笑，每次花钱去那里坐坐，假模假样张个嘴巴而已。

我也不辩解，从一定程度上来讲，先生说的是对的，这么小看牙医能看什么啊。但我自己很清楚我在做什么。

小D曾经有过好几次去看专科医生进行检查时，那种撕心裂肺的大哭，那种哭到绝望的神情，我是历历在目。

我个人是非常重视口腔卫生的，我清楚地知道，口腔检查也许从她2、3岁开始就是一个常规项目了，这是她每年一两次都需要做的事情。

那么要避免再次哭到绝望的发生，我需要提前一点。

我也清楚这么小其实看牙医具体干不了啥，但是至少熟悉了诊所里的气味，了解了仪器，对于医生混了个脸熟，对孩子来说是有帮助的。

当然这也配合着家里的双管齐下。

从小D第一次去看牙医后，我就买了一些关于看牙医的绘本，还买了一套医生的角色扮演游戏玩具。

通过复盘来赋能

一开始带小D去看牙医是不容易的，即使什么都不做，她也是害怕的。

于是，每次看完牙医，我都会抓住她表现里面的小亮点，通过复盘去放大，去强化，给她赋能，让她意识到，自己并没那么差。

虽然这些我也知道，都是“其他孩子本来就该做到的”。

但对小D来说，对这个孩子来说，这是她的转变，也是她的进步，是她“勇敢独立”的一小步。

每次都去强化这些小小进步，慢慢地，她自己也就越来越有力量去面对了。

永远不欺骗

不知道多少人还记得，小D 2岁的时候需要做一个全麻的眼睛手术。当时是真的心疼，但我选择的是，告诉孩子接下来要发生什么。

这一点当时和先生是发生分歧的，他觉得这样会增强孩子的恐慌，而我选择坚持这么做，但我也提前做了很多准备。

看牙这件事上，我也是一样的态度。将心比心，我就不喜欢看牙，我讨厌那种冰冷仪器在我嘴里乱碰的感觉，更不用说补牙或者拔牙了。

所以我从来不会去告诉小D，牙医检查是不痛的，因为这是真的痛的。

相反，我都是告诉她，这次会有一点点痛，你抓住妈妈的手会好一点。如果真的忍不住了，可以哭，妈妈会抱着你。

我告诉她真相，同时也告诉她化解之道。

像这次拔牙，小D一点都没哭，连她牙医都觉得不可思议。毕竟正常反应都是孩子大哭大叫大闹的。

结果这个牙医结束后还问小D，你刚才不痛吗？

小D说，痛啊，妈妈和我说，这次会比之前更痛一点点，我需要数到10才好。我才数到7呢。

我想这就是长期以来我们母女的默契吧，我从不骗她，但我也告诉她怎么应对和化解。于是，她慢慢自己就建立起了应对机制了。

现在的你们包括我先生看到这样的结果，都会说小D很勇敢。

我从不教育小D勇敢，相反我都是告诉她，你可以不勇敢，可以害怕，可以哭。

看牙这件事也是一样，小D和我都还是一样害怕看牙，但我们都承认和直面自己的害怕，反而更有心理准备怎么管理自己的害怕，和面对这份害怕。

我想，这才是真正的差别吧。

今年打流感疫苗的时候，小D陪我去的，我仍然害怕

养育女儿的这五年，其实也是自我治愈的过程。

我内向，不喜欢上台演讲，不喜欢和人频繁互动；我胆小，害怕打针、抽血、看牙等等很多事情；我高敏感，在过吵、过挤的环境都会容易情绪失控。

曾经很长一段时间，我要求自己“不内向，不胆小，不敏感”。但如今，我告诉自己，也是告诉我女儿，可以内向，可以胆小，可以敏感。

但我们都能学习一些策略，掌握一些方法，保留自己本来的样子，同时更好地面对这个世界。

当我们可以全然接纳自己，全然爱自己的所有时，我们才是最勇敢的。

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