冬天来了，天干物燥。这个对孩子们非常不友好的季节，除了注意呼吸道疾病外，更要小心小朋友的皮肤哦，护理不好，那就很容易出现皮肤皲（jun）裂，湿疹在这个季节也会加重。

另外，嘴巴干导致烂嘴角也很常见，还有一个想不到的，就是痱子，对，你没看错，就是痱子。

所以，你可能认为，冬天只要给孩子保湿就足够了，但这里我会告诉你，有些时候，给孩子涂抹保湿霜，却是错误的。

有时候，即使涂抹保湿霜是正确的，但是因为涂抹的次数不对，涂抹的剂型不对，也不会起好效果，反而会导致孩子病情加重。

那到底冬天怎么帮助孩子护理皮肤呢？

宝宝正常皮肤怎么护理？

皮肤的功能是避免外界的刺激物进入身体内，相当于一个防护层。这保护层当然是越厚越好，可是，为了美观，皮肤就那么薄薄的一层。

那怎么办呢？既然不能增厚，只能增强能力呗，如果每个皮肤细胞都是饱满的，水嫩水嫩的，那么彼此之间就靠的非常紧，外界的外东西就进不去啦。另外，光靠细胞还不够，还得有足够的油脂，把细胞之间的缝隙都给封住，那这样，皮肤就完美了。比如下图中，左侧的皮肤，就是健康的皮肤。

但是，再完美的皮肤，也不能肆意使用的。在冬季，干冷的风对孩子皮肤刺激最大，会导致让孩子皮肤散失大量的水分，那细胞就干瘪了，当然保护能力就下降了，另外，干也会促进油脂的丢失，因此双重打击下，皮肤屏障功能就崩溃了。

就像上图右侧的皮肤，外界刺激物就很容易进入皮肤内部，导致皮肤炎症，出现皮肤皲裂，湿疹问题。

那健康宝宝的皮肤怎么护理呢？做到以下几点：

1.避免风吹刺激，孩子们就想出去玩，这个不要禁止，但是要选好外出时间。在冬天，可以在温度稍高点的中午和下午外出，避开早晨和傍晚。并且尽量选择没有风的地方玩，避开凉风刺激。

如果必须到有风地方玩耍，比如外出踢足球，那要提前要做好防护，给孩子涂抹保湿霜，要涂抹的厚点，至少能达到能看到淡淡的一层油脂，但是看不到白色保湿霜的程度，以此在皮肤外再形成一道保护层。

并且在冬天，保湿算建议使用软膏（英文是ointment）或者乳膏/霜（英文是cream），不要用乳液（lotion），因为软膏或者霜里面油更多，防水效果更好。

有家长可能知道外出要防晒的问题，但是这个问题在冬季基本上没有，因为普遍情况下紫外线等级是小于3的，而小于3时，是不用防晒的。当然少数时间时，可能也需要防晒，那怎么知道自己地区的紫外线程度呢？

用苹果手机的，自带的天气软件里面有紫外线指数；用安卓的，墨迹天气里面也有紫外线的程度，如果提示是3以下或者是最弱等级，那不用使用防晒霜，如果提示是3以及以上，或者提示涂抹防晒霜了，那就涂抹上。

在冬天，选择SPF15的就行，因为今天防晒不是重点，就不展开了。

2.洗澡时，注意以下问题：

●不要用力给孩子擦，孩子本来皮肤上油脂就少，皮层细胞就少，再用力搓，那保护性就更低了，所以，不要搓红了。

●沐浴露不是每天都要用的，沐浴露的作用是洗掉皮肤上沾满灰尘的油脂，如果孩子看着不脏，那就不用沐浴露。

●洗澡的水温不要太高，建议在37摄氏度以下。

●每次洗澡时间不要太长，每次5-10分钟就行了，再久就泡肿啦。

●洗澡要根据孩子皮肤干净程度和你家里的习惯来，每天一次可以，一周一次也行。

●必须要注意的是，每次洗澡后，立即蘸干，给孩子涂抹保湿霜，全身都涂。

3.每日根据孩子的皮肤状态涂抹保湿霜。除了洗澡后能涂抹保湿霜外，其他时间，你只要看到孩子皮肤稍干燥了，就可以涂抹，没必要每次涂之前都清洗。尤其是裸露在外的部位，比如面部、四肢、手腕、脚腕处，要更加注意。

以上3点满足了，那孩子的皮肤就能安然度过冬天啦。

口角炎（烂嘴角）怎么护理？

冬天来了，是不是看到孩子经常舔嘴角呢？是不是当天嘴角就红红的一片，嘴角处第二天就裂开了呢？比如下图所示：

图片来自www.visualdx.com

对于年幼的孩子，流口水、吸吮手指是口角炎最常见的原因，这些导致唾液过度的浸渍口角处皮肤黏膜，出现干裂起皮表现。

另外，在冬季，口角皮肤比较干，这时孩子们会频繁舔嘴角，也会导致唾液刺激，出现口角炎。

孩子们出现口角炎后，建议使用保湿霜涂抹口角处，这里也建议使用软膏或者乳膏/霜，或者直接使用医用凡士林，防止唾液继续刺激口角，从而给该处皮肤粘膜自己修复时间。

上面这款是最油的，就是凡士林，防水效果好，价格也不贵，就是有些腻，孩子们可能不愿意用，导致涂抹次数少，达不到效果。

另外，要给孩子没有破损的嘴唇处，使用唇膏涂抹，每日涂抹3-5次，或者觉得干就涂。对于婴儿，如果流口水多，使用口水巾，及时给宝宝擦干。最后，教育好大孩子，避免孩子总是舔口唇。

如果口角已经破裂，有渗液，建议使用莫匹罗星软膏（百多邦，这是抗生素）涂抹，每日2-3次，持续1-2周。

如果在家治疗1周没啥好转，那么带孩子去医院皮肤科检查下吧，明确下是否需要激素软膏涂抹，是否是真菌感染使用抗真菌药。

湿疹时到底怎么保湿？

冬天以来，皮肤干燥、皲裂的宝宝就多起来，当干燥、皲裂的厉害了，就是湿疹了。开始还干干的，如下图所示：

但是，如果不及时处理，那么就会开始渗液、增厚了，变成下图的样子。

那如果在湿疹开始，仅仅是皮肤干燥时，用上保湿霜，皮肤就能很快恢复。但是话说回来，这也是个技术活，有许多家长说我也给孩子涂了啊，就是不见效，其实，这和你使用的不正确有关。下面是要点，好好记哦：

●使用软膏或者乳膏/霜，不要用乳液。

●保湿霜要选对，不要买杂牌子，不要买网红的牌子，第5条讲。

●每天多次涂抹，不能只涂1次，要想起来就涂，每天3-5次。

●用量得够，每次涂完后，能在皮肤上看到一层油的印子，整个皮肤水嫩水嫩的才行。

以上处理做好了，那么孩子的湿疹基本就能好了，想完全好，还得做到第1条里面的护理，如果还能在生活中注意防护，那湿疹以后也不会再犯了。

痱子千万别保湿

有些家长可能看完上文会得出一个结论，只要冬天的皮疹，就使劲保湿，别怕花钱就够了，哈哈，真的不够，比如出现痱子了，你越保湿，那么痱子是越重的。

冬天也会有痱子？当然，尤其有地暖后，屋里可能会有26-27摄氏度，哈哈，南方的朋友们是不是羡慕嫉妒恨呢？

如果在这个温度，在家里还给孩子穿好几件衣服，那很可能处痱子，比如下面这样，一粒一粒的就是痱子，这种绝对不是湿疹，大家看清楚了啊。

图片来自James Andrews' Disease of the skin 11e。

上图为晶痱，能明显看出是一粒一粒的吧？这是痱子开始的表现，随着发展，就变成红色的了，如下图：

图片来自网络

图片来自网络

以上痱子，就是汗液排不出来导致的，如果再涂上一层保湿霜，那汗液更排不出来了，涂得越厚，痱子越重。

所以，如果遇到这种问题，其实很简单，凉爽、干燥就够了。立即给孩子减衣服，给孩子洗个温水澡，在孩子能接受的范围内，水温越低越好，30摄氏度左右都是可以的。

洗澡时，稍微用点力，把堵住汗腺的角质层搓掉，这样汗液容易排除，有利于痱子的好转，但要掌握好度哦，如果把皮肤擦红了，提示用力太大了。

洗澡时，切记不要用什么十滴水之类的药，不仅没啥好处，还会刺激皮肤。

痱子刺痒的比较厉害，可以用炉甘石涂抹，但是如果痱子破了，就不能用了。可以用毛巾包着冰块给孩子敷一下，每次2-3分钟，可以多次的敷。

最后，出现痱子后，不要用痱子粉，看似用完清凉，但实则会结块后堵塞汗腺，导致痱子恢复更慢。

保湿霜到底怎么选呢？

孩子保湿霜选择的原则是什么？

●不含人工香精的，英文就是Fragrance-free。人工香精是有刺激性的，所以不要使用。有些保湿霜闻起来有香味，但是里面是天然的植物或油的香味，是可以使用的。

●防腐剂和添加剂越少越好。有防腐剂是可以的，因为剂量小，所以对孩子没有损伤，当然没有的最好。

添加剂也推荐是越少越好，一款保湿霜，除了保湿成分，其他的固化剂、溶剂等成分，在保证功能的基础上，越少越好。

防腐剂和添加剂怎么看，下载一个APP，叫美丽修行，输入产品名称，自然就出来了，比如下图是艾惟诺的一款湿疹保湿霜，只有14个成分，1个防腐剂，没有香精，是非常不错的。

●大品牌的。比如以下品牌，艾惟诺(aveeno)，丝塔芙（Cetaphil），妙思乐（Mustela）思拓敏滋润膏，优色林（Eucerin），霏丝佳（Physiogel）低敏保湿乳霜，雅漾（Avene）保湿膏等，都是久经考验的牌子，成万上百万孩子给大家试出来的好牌子，可以使用哦。

●给孩子试用后没问题的。不管多大牌，不管别的宝宝使用的效果有多好，自己的孩子都要先试用下，方法是把保湿霜涂在宝宝的手背或者小腿处，看孩子感觉是否舒服，等第二天看看是否有发红等问题，如果没问题，就可以用了。

●不建议用的品牌。保湿霜属于化妆品，应该是都有国妆批号，如果你看到保湿霜盒子上写的是消证字的，比如下图所示，那就不要买了，这属于消毒剂，肯定没啥好东西。

另外要注意，网上宣称效果特别好，湿疹孩子用一次就有效，并且说自己没有激素的，或者宣传自己是纯植物成分的，那基本上都含有激素，这些都不要用了，哈哈大家应该知道是哪些吧。

以上是选择保湿霜的大原则，下面是根据孩子皮肤不同情况，作出的推荐：

●如果孩子皮肤挺好的，就是保保湿，预防一下，可以选择乳液（lotion），但是建议在夏天用，冬天就别用了。

●如果孩子皮肤已经开始皲裂或出现湿疹了，那就选择软膏（ointment）或者乳膏（cream）。

为什么这么推荐呢，是因为保湿霜都是油和水混合而成的，油越多，保湿效果越好，软膏或者乳膏里，油大于水，软膏里面的油比乳膏更多；而乳液里，水成分比较多，保湿效果不强。

说实话，我是没有给孩子用过乳液类型的，只用乳膏/霜，反正都得涂，就选择效果更好的的。

还是那句话，不管别人怎么夸，给孩子用之前，一定得先试用。

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