在线客服漫长冬季，爸妈们的吐槽一天比一天多：
“天一冷，都不知道怎么给宝宝穿了，多了怕捂热，冷了怕感冒，太难了”；
“空气不好哎，都不敢带宝宝出门，但天天在家也不是个办法啊”
“小宝宝还不会走路，就这么躺着坐着，有必要天天出去吗？”……
嗯，每一届父母都很头疼冬天带娃的各种状况，爸妈的纠结就是小南写文章的动力：宝宝能不能安度冬天，就看爸妈能不能做到这几件事啦。
一起来看看不？
宝宝冬天如何穿盖：
冬天是宝宝穿盖最麻烦的季节，没有之一。
你想啊，一会冷冷冷冷酷到底，一会热热热热成夏天，还有大风、大雪、雾霾、阴雨……直接把爸妈弄懵圈“我家宝宝穿/盖点啥？”
一句话版本：和大人差不多就行，千万不要裹肉粽。
具体呢？
不要给宝宝穿得太多太厚，穿相对宽松点的衣裤就行，这样散热出汗两不误。爸妈可以等宝宝穿好或盖好后过一会，去摸摸他的后脖颈，温热就是刚刚好，如果背上很烫很潮湿还出汗了，得，穿盖多了，赶紧减一点掉。
特别是没有什么抵抗力的小宝宝，一旦穿盖太多太紧，轻则易出汗着凉出皮疹，重则导致捂热综合征甚至死亡都有可能。
这里小南提醒一点，别给新生婴儿打蜡烛包。也就是穿很少衣服，外面裹棉包被，小家伙在里头动弹不了。
看似暖和，其实宝宝运动少体内产热不足，加上衣服和被子之间没有能引起隔热保暖的空气，反而比穿连体衣要冷，宝宝更容易感冒。
但是爸妈也不要走一个极端，害怕宝宝捂热就给他穿少，还自我安慰“小孩屁股有三把火”，适当保暖还是很需要的。
保暖不够的话，宝宝很容易着凉感冒，然后由此引起比如肺炎、心肌炎、急性肾炎等大病就麻烦了。
对了，南方昼夜温差大，怎么穿呢？
小南是南方人，唯有勤能破功：早中晚根据天气变化，给宝宝增减衣物，早晚适当增点，中午适当减点。
如果一套衣服从早穿到晚，不是早晚太凉了，就是中午太热了，宝宝反倒容易感冒。
天再冷，也要开窗
很多爸妈说，这么冷的天，一开窗抖三抖，还是关着暖和。
其实，再冷的天，也要每天至少确保家里通风15分钟左右哦，这样才能减少家里的病菌、细菌。
爸妈又问“雾霾天总不用通风了吧？”
是，冬天一旦连晴，很容易有雾霾，雾霾对宝宝的危害爸妈也都知道，但是，爸妈们，但是后面才是重点，但是有雾霾并不意味着就要24小时门窗紧闭。
如果24小时门窗紧闭会怎样？室内的氧气不断被消耗，二氧化碳不断增加，宝宝身处有害气体的包围中，更容易生病。
等等，别急着开窗，雾霾天开窗也是有学问滴。避开雾霾高峰时段，也就是日出前和傍晚，尽量在中午时段开窗透气1-2次，每次15-20分钟（如果雾霾实在很严重，那就打开一条缝吧）。
开窗把室内有害气体浓度降低后，再打开空气净化器收收尾（必要时全天都要开着）。
当然啦，雾霾天不要带宝宝出门，就算要出门，也挑中午时段，还要带上口罩，回家后要换衣服、洗手洗脸洗鼻腔。
说到洗手，冬天也要多洗手，宝宝的小手要用流动水洗满20秒，还可以用一用儿童洗手液。
一天没出门呢？也要洗手。
在家玩了一天，东摸摸西抓抓的，宝宝的手上其实沉积一定量的铅尘，还有不少病毒和细菌，要是不洗手就直接吃手，你说是不是容易生病？
洗手，是预防感冒、腹泻、铅中毒等最重要也最便捷的措施。也能防止细菌在家里传播，爸妈一定不要怕麻烦哦。
怎么出门和晒太阳
天冷，不是阻止宝宝出门的理由，除非是大风大雨大雪等恶劣天气。
一般的冬日，爸妈还是要多带宝宝去公园、广场等户外场所溜溜，能增强体质和免疫力，还能让小家伙心情愉悦呢。
小南的经验是，出门前先刷刷气象APP，看看实时气温和空气质量，再去阳台上感受一下室外的体感，然后给宝宝穿上合适的衣服，戴上帽子之类的保暖物品，出门！
嗯，帽子很重要，能防止热量从头部散发呢。有研究显示，气温15℃左右时，人体约1/3的热量是从头部散发的：当气温降到4℃左右时，比例增加到1/2；当气温下降到-10℃左右，比例直接变成3/4……你说要不要给宝宝戴帽子？
宝宝出门做什么呀？不管是推车躺、腰凳抱的小宝宝，还是满地跑的大宝宝，很重要的一件事情就是，晒太阳。
晒太阳做什么呀？让阳光中的紫外线，把皮肤中的7一脱氢胆固醇转变为维生素D，能预防佝偻病呢。
还顺带有让宝宝全身血液循环加快，适应外界环境变化，预防感冒等效果。
像冬天太阳“迟到早退”的，可以在上午9-11点、下午2-4点带宝宝去户外晒晒太阳，先从1小时开始，慢慢过度到2小时左右。
新生儿也可以晒太阳的。满月前，可以在家里把窗户打开，满月后可以直接带到户外去晒，一开始每天3-5分钟即可，慢慢再增加到10-20分钟。
当然啦，每个地方的日照时间、楼层、大气环境等都不一样，具体的还是要根据当地实际情况来晒哦。
“风这么大，隔着玻璃晒多好，不会感冒”，嗯，有这种想法的爸妈还不少。
隔着玻璃晒，只会让身上热起来，对转变成维生素D没辙。因为玻璃阻拦了紫外线，晒上一天吸收得也很有限，必须无阻隔地和阳光接触才有效果。
怎么洗澡？怎么防烫伤？
洗澡还是要洗滴，无非是次数少一点，时间短一点：每周1-2次即可，洗澡的室温25度左右，水温37度左右，从脱衣服到洗澡到穿衣服，15-20分钟内搞定。
最好是在宝宝吃晚饭前洗澡，但也别饿着肚子洗。沐浴液可以不用，清水过过即可，重点“关照”区域是肉嘟嘟的脖子、腋下、腹股沟和大腿根部。
“25度左右，那要开浴霸或者拿个取暖器进去了”。浴霸确实可以让浴室暖和起来，但宝宝很容易盯着看，对眼睛会有伤害，可以在洗之前开一会，洗澡时关掉。
取暖器呢可以拿到浴室里去用，但不要离宝宝太近，也不要开的时间太长，不然容易烫伤宝宝。
其实这种明着的烫伤好防备，暗落落的低温烫伤有点难防。
啥是低温烫伤？就是宝宝长时间接触高于体温的低热物品，在不知不觉中烫伤了。
小南说个爸妈最容易忽视的热水袋，觉得被窝里冷，给宝宝塞个热水袋“我们自己冬天也用的呀”。
如果宝宝长时间直接接触热水袋，比如脚搁在热水袋上睡一夜，看吧，早上起来时小脚丫已经被烫伤了。
实在要用，水温不要太烫，也不要装满，一定要用毛巾或热水袋套包起来再给宝宝用，宝宝睡觉时从被窝里取出来。
为了宝宝少生病，流感疫苗、肺炎疫苗等最好也打一下。同时，还要注意饮食均衡，好好睡觉，这样，宝宝才能安然度过冬季。
爸妈都学会了吗？
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