最近经朋友推荐，经常听樊登读书会，发现樊登老师非常有个人魅力，听其解读书籍时，深入其中不能自拔。今天听了《自卑与超越》，感受颇深，下面将内容分享给大家。

每个人都会自卑，处理的好，会让你超越现在；处理不好会导致消极退缩、抱怨不合作、暴力犯罪等问题，把家庭关系、工作关系、社交关系搞得一团糟，上面三个关系是每个人必须有的最基础的关系，都搞糟了，那你每天都不快乐。

那怎么知道孩子现在是否有自卑，是调整的好还是不好，家长自己是否有自卑行为，是否家长行为导致了孩子自卑呢？怎么从自卑超越呢？看文章吧。

《自卑与超越》是阿尔弗雷德·阿德勒的作品，写的非常棒，读完有种让人豁然开朗的感觉，当然，读一遍也只能有这种感觉，想运用灵活，得多度几遍。

你的孩子自卑吗？

你以为只有害怕消极逃避是自卑吧，那就错了，自卑除了这个表现外，还有不合作，还有自我虚构优越感，还有破坏、暴力、犯罪。咱们一个个的说下：

01.害怕消极逃避：这是自卑首先出现的表现，也是最常见的表现。当你面对一个自己搞不定问题的时候，首先会感到无力，害怕，之后自然而然会有逃避从而避免做错的心理，这是非常正常的心态。但是，如果没有改善行动，经常有这种感觉，就可能出现完全的自我否定，在生活中，总是小心翼翼、消极逃避。

对于孩子，生活中表现为：

除了逃避外，孩子还不参加合作性的活动，比如不会一起搭积木建城堡，也不会组队打游戏，也是怕自己做不好导致失败。

02.自我虚构优越感：孩子不能一直处于自我否定的感觉中，否则他会受不了变成精神病的，为了让自己好受一些，就会自我虚构出来优越感，比如：

03.捣蛋犯错、暴力、犯罪——通过便捷方式让自己舒服

犯错暴力犯罪不是坏孩子、凶残的人才会做出的吗？他们看起来都很强势啊，这么也会自卑呢？下面咱们好好说说：

捣蛋犯错：孩子们没法处理问题后，会想通过便捷的方式让自己感觉舒服，那他们就会不断的犯错，让家长注意到自己，照顾自己，从而达到满足感，比如：

●家里有了弟弟妹妹后，老大行为突然开始倒退，有时还会装病，这是不知道怎么处理爸妈关注点在弟弟妹妹身上，通过捣蛋犯错来吸引家长注意力；

●10来岁的孩子还在尿床，通过让妈妈给他整理床铺，洗衣服，感到被照顾的满足感；

●故意弄坏玩具，家电，弄破衣服。

另外一种捣蛋犯错是我达不到你的成就，我也不去努力，但我会让你不舒服，你不舒服了，我就好受点了，比如：

●同桌获奖了，我把你奖品偷偷扔掉；

●你成绩好，我把你课本给藏起来，让你学不成习。

暴力：孩子受到暴力对待后，解决不了这个问题，又想把自己的心情弄好点，怎么办，去欺负更弱小的，让他们怕自己，用暴力掩盖懦弱，让自己感觉自己不是懦夫。表现也很简单：

●欺负比自己更弱的小朋友，揪女同学辫子，欺负小动物。

犯罪：暴力行为严重时，就是犯罪，这个不展开了。

哪些孩子容易自卑？

有三种孩子最容易出现自卑心理，分别为：

01.有生理缺陷的儿童：比如先天性残疾的孩子，这道理大家都懂，出现缺陷后，自己就会感觉和其他人不一样，没法像正常孩子一样学习生活，如果再被别的孩子看不起，就会出现自卑的心理。

除了这之外，有些孩子是正常的，但在生病时被妈妈说“怎么又生病了，好难养”之类的，也可能导致自卑心理。

02.被忽视的儿童：这些孩子没有得到爱，从小就可有可无，那自己就会产生自己不重要的感觉，非常容易自卑。这些孩子长大后，有可能天天处于自卑中不能自拔，也有可能为了克服自卑变得极端，拼命的、不惜一切的获得自己认为重要的东西，比如地位、金钱，以此弥补幼年的不被人重视的创伤。按照樊登老师的说法就是这种人会说“你知道我都经历过什么吗？！”

03.受宠儿童，他们小时候，无需作出任何付出，就能得到自己想得到的任何东西，所以，他们不懂得如何和别人合作，也不会合作。等长大后，社会不会这么宠着他们时，他们获得不了自己想要的东西，就有产生自卑，并且强大的落差会让他们认为“你们所有人都在针对我”的感觉。

你自卑吗？

你肯定会有自卑，因为所有人都会有自卑，比如你可能会觉得你的工资比同学少，你家的车比较便宜等等，你不愿意去参加同学聚会等等，除了这些比较常见的，下面这些行为也是自卑哦，比如：

●比如作为丈夫和爸爸，你总是自己忙工作，事业很成功，但这不代表你人生很成功，因为你努力工作是为了逃离了自己不擅长的照顾家庭和孩子任务，这这方面你很自卑，你选择了用工作出成绩这一简单的方法替代，而不是去解决。

●作为妻子，你会抱怨先生不温柔体贴，不帮你做家务等等，这也是自卑，解决不了这个问题，只是通过抱怨这种简单的方法让自己舒缓一下。

●作为妈妈，你会唠叨孩子，怎么这么简单的题目不会做，怎么成绩不好，怎么又把衣服弄脏了，怎么又把东西弄坏了。这也是自卑啊，因为你不会教孩子啊，孩子管教不好，你不去通过更好的方法解决这个问题，只能唠叨孩子啊。

●作为朋友同事，听到谁谁又升职了，谁谁哪个项目获奖了，心里会不会想：“要是我去做，比他做的还好”，“这小活，我都不屑于干”。听到哪个项目失败了，本来自己是不敢参与的，是否会说“我早就说这样做不行”。其实这都是在寻找虚拟的优越感。

●和朋友聊天，会不会吹牛“我和XX（大人物哦）关系特别好”，“我去做微商，一个月就提和谐号”，哈哈，自我麻醉吧。

自卑是好是坏？

自卑只是那一小会的情感反应而已，是正常的，没有好坏之分。但是人们对于自卑的调整，产生的结果是有好坏之分的。

好的：如果你事事都满足，那还怎么努力，还怎么进步？只有看到自己的不足，在不伤害社会的情况下，努力想办法解决这个问题，才能提升自己。从这里看，自卑是个好事，是人类提升的动力。

坏的：通过不恰当的方法解决自卑情绪，那就不是好事了。比如，极端的追究自己缺少的东西而不择手段，那会出现贪官、抢劫犯；消极的对待自卑，任命了，就会干什么都退缩，逃避；总是虚构自我满足感，那就会得过且过，永远不会努力、进步；想通过便捷途径满足自己，就会总是去捣乱、称为暴徒甚至犯罪。

家长哪些行为让孩子自卑？怎么改正？

01.家庭关系不正确：比如家庭地位不平等，爸爸是个强权者，全家人都得听他的命令，错了就得受罚；爸爸还是金钱施与者，妈妈是接受者，这种关系被表现的特别明显，完全忽视了妈妈操持家庭的功劳；妈妈总在唠叨抱怨，比如“全家都把我当成奴隶老妈子使唤”“你爸一点也不管家，干嘛都是我操心”“你怎么把衣服又弄脏了，我都说了多少次了”“你看看谁谁，学习又好，还会弹钢琴，你怎么这样”；那爸妈都是自卑者，都是强调自己，之间没有合作，那孩子跟着学，就非常容易自卑。

怎么改正呢？家庭成员地位是平等的，父母之间是平等的，父母和孩子也是平等的，没有从属关系，在生活中是亲密合作的关系，让孩子从中能感受到以后怎么对待家庭，怎么互相合作，一个学会了尊重和合作的小朋友，在以后遇到解决不了问题时，也能很快调整。

02.无条件的满足孩子任何要求：无条件的爱和无条件的满足孩子任何要求是不一样的，完全包办孩子的需求，把孩子应该自己完成的事情都帮着做了，不管是否合理的要求完全满足，以上导致孩子完全以自我为中心，以后在社会上没法生存，非常容易自卑。

改正方法：使用正面管教的方法，大体上讲就是给孩子无条件的爱，但是要给孩子设定明确的界限，执行时要温柔而坚定，既不宠溺也不要惩罚，把孩子培养成一个自律的、有责任感的、心中充满爱、具有合作精神的人。大家具体可以看书，这本书是建议家长必备的，当然，如果买了不看的，就别买了。

03.忽视孩子需求：溺爱相反就是忽视，家长爱孩子，但是工作忙，尽量满足孩子的物质需求，但是没有时间陪孩子玩，或者一起玩的时候心不在焉，比如自己玩着手机看孩子玩，或者有了弟弟妹妹后，没有时间关注老大的需求。这种忽视很容易让孩子感觉自己不重要。

改正方法:孩子每次和你说话，提要求的时候，要注意倾听，把自己和孩子摆在一个平等的位置，有句话说的好，如果你每次和孩子说话时，就像和你的老板一起时的态度，那孩子会得到极大的满足。

每周在忙也抽出一个时间和孩子独处，可以是玩，可以是一起完成一个任务，可以是找个时间一起谈谈心，度过一个慵懒的周末下午，在一起的时候，要用心，把其他一切事情都放开。这种做法对于“失落的老大”特别有效。

04.教育方法不对：有些家长和老师给孩子说，你很聪敏，就是懒，稍微学习一下就能学好了。那这时孩子才不努力呢，万一我努力了，学不好怎么办，那不把我的聪明的名声给毁了。现在我就很聪明了，就夸我了，我很满足了，万一我学习好了，你就不会这么夸我了，也不会关注我了，那我不去努力。

改正：和孩子讨论，让他们知道懒是怎么来的，为什么会懒，懒会导致什么，怎么改进等等。不要直接说孩子懒，不要批评他，让他在对话中找到改进的答案。

其他导致孩子自卑的行为还有很多，比如直接说孩子这不行那不行，直接否定孩子，总是批评没有鼓励，让孩子感觉不到自尊自信等等，家长们自己从生活中搜寻并改正吧，努力做到按照着正面管教的方式抚养、教育孩子。

最后：以上是个人的浅见，有很多不足，希望能有一点让大家觉得有些道理，有些帮助。

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