老朋友都知道，我家的电视基本是摆设，摆设到什么程度呢？

需要的时候打开发现用不了，维修师傅说，电视要常用才不会坏，而我家开电视的频率，大概是一年一次？（因为过年看春晚）

CC对动画片瘾头最大的时候，也是周一到周五不看，唯有周末看。

周末我们都是用投影仪播放，但这套操作需要极大的精力刻意而为之：

娃要有足够的瘾头，先想起来自己要看，然后缠着我们给她放。

老母亲要不怕繁琐，能够有耐心帮她捣鼓出来，而不是用“妈带你下楼骑自行车吧”或者“妈妈给你讲个故事”等简易却更有吸引力的操作来打发她。

一来二去，CC也常常忘了周末要看动画片这件事。

她不提，我跟C爸自是更想不起来，以至于连续好几个月的周末，她都忘了自己要看动画片。

但是几乎每次到姥姥家，她都会看好久的动画片而不能自拔。

我妈说，你们是不是平时管的太狠，娃要来我这找补一下？

还真不是，在家时，只要CC提出来看动画片，我们几乎都不会驳回。

那么问题来了，为什么同一个娃，在家压根想不起看电视这件事，在姥姥家就看到不能自拔呢？

孩子看不看电视，最重要的，是环境。

姥姥家的电视，几乎从早开到晚，CC跟小表弟每次去，上午两人几乎是鸟都不鸟电视一眼的，因为忙着欢聚玩耍。

但是一到下午，差不多玩够了、无聊了，俩人就要生事了：给我们看一会儿吧！你们都看这么久了，我们也要看。

一旦被他们占领，再夺回来可就没那么容易了。

如果在姥姥家继续多住上几日，那么回家之后，CC也总会磨着你：给我看会儿电视吧妈妈。

很多妈妈说，此情此景正是我家暑假当下的真实写照！

老母亲对暑假的期望是，娃自由而充分的玩耍之余，最好能学点啥实现弯道超车。

现实是，你在单位上班，娃在家里放羊，坏习惯养了一堆。

嗯嗯，看着沉迷到电视机里无法自拔、怎么叫都听不见（不知是真听不见还是装听不见）的娃，想必每个老母亲的内心OS都是：电视这货！太坑娃了！

沉迷电视机的孩子，会怎么样？

坏处一说一箩筐，但我觉得比起其他，最重要的，是它剥夺了孩子独立玩耍的能力。

我们都知道，会独立玩耍的孩子非常了不得，他能从无聊的环境中让自己变得“有聊”，而无需借助外界刺激。

但是电视机陪伴下的孩子则不同，他们的high点，都是通过动画片的高强度刺激带来的。

关掉电视，他们便会无所适从，觉得这世界无趣，人会变得烦躁、没有耐心，更别说静下心来、专注地从事某项安静的游戏了。

这样的孩子，上了学也是坐不住的，要知道，学习远比自由玩耍无趣百倍！

但是，不得不承认，暑假确实就是这样一个“放纵”的存在。

如何做，才能控制孩子不沉迷其中呢？

1、与孩子建立契约精神，严格遵守预定

看电视，是对孩子沉迷的放纵，还是对他自控力的训练，全看大人如何干预。

干预好了，动画片绝对不是洪水猛兽，反而是你教养孩子非常有力的工具。

我们完全可以利用动画片，帮助孩子理解契约精神，以及为自己的行为承担相应结果。

孩子初期自制力的强弱，很大程度上是取决于父母的。

最初CC看电视不能自我约束的时候，我会提前跟她做好约定，什么时候看？看几集。

如果不遵守，第二天就不能看了。

如果孩子也心平气和地接受这个约定，那么事情发生的时候、规则被违反的时候，我就只是在执行约定条款，孩子就只是在承担“行为后果”。

当然，刚开始CC也哭闹，这个时候我会安慰她、鼓励她：“下次如果好好地遵守约定，还是可以看的对不对，我们下次再加油好不好？”

坚持不妥协的过程，让孩子觉得你的情绪是平和的，你的行为是没有针对性的。

让规则在上，你跟孩子都在下。

这样在孩子眼里，你就不会是那个她看不成电视的“罪魁祸首”。

所以每次临近约定的集数结束，CC都会着急的呼唤我，帮她关掉投影仪？

因为，我不是“敌人”，而是跟她一个阵营、帮她一起遵守规则、帮她一起控制欲望的战友。

如果你能坚定的执行，孩子不仅不会沉迷动画，反而能因此获得强大的自控力。

2、培养出电视之外的，更有趣的活动

孩子之所以沉迷电视，是因为在现实中缺乏更有趣的活动。

暑假正是发展娃某项新技能的好机会。

就像CC前段时间学骑自行车，从学习、到会骑、到熟练，无一不牵扯她好胜、好奇的乐趣点，每天吃完晚饭就是央着大人带她下楼骑自行车。

所以，这个暑假我们又开始了挑战学跳绳、滑轮滑，这都是她感兴趣的活动，只要一说下楼玩会跳绳好不？立马啥都不干跟你走。

前几日，她又迷上了奶奶的扇子广场舞，每天晚上都慌着跟奶奶去跳广场舞。

不仅远离了电视的“勾引”，也借此机会让孩子学习/挑战新的活动项目，这也是暑假的正确打开方式。

当然，还最有效、最持久、对抗电视效果最明显的——阅读，也必须有名字。

CC的阅读习惯从1岁开始，到现在5岁多，给她讲故事，是她最喜欢的活动，没有之一。

就算是正在看着电视，如果你跟她说，看完这集，妈妈给你讲这本新故事好不好？她也会果断选择绘本放弃电视，这就是兴趣的力量。

你不知道孩子多么容易受到书的诱惑，一个心智开始萌动的孩子，捧着一本书时的如醉如痴，甚至超过看电视。

从小培养孩子的阅读习惯，可以防止他患上电视瘾，他不会舍得让电视浪费自己的时间。

3、学会关电视的技巧

很多娃明明之前答应的好好的，结果关电视的时候就反悔了，开始尖叫大哭！

这也是很多老母亲被气炸强行关机的原因。

说好听点，是娃说话不算数，说难听点，就是娃蹬鼻子上脸，灰常不知好歹了。

但对于孩子来说，却不是这样。

当孩子沉迷于电视屏幕时，强制且突然的关掉，身体中的多巴胺水平会快速下降，没有任何预兆，会让他感到一种类似身体疼痛的冲击。

虽然你没有真的打他，但是从神经学的角度讲，这就是他的真实感受。

所以，某种层面上来说，这种强行切断对孩子是有害的。

那咋办呢？

在这篇《怪不得每次关掉电视娃都哭闹，原来背后的科学依据是这个》里C妈详细解释过这个问题，在这里简单总结一下：

每当你准备结束娃的电视时间之前，先花一点时间，坐在孩子身边，进入他的世界，比如问他一个问题，我常会问CC“迪亚哥这集营救的是哪个小动物啊？”

如果娃过于专注，不参与跟你的互动，也不要放弃，多坐一会儿，然后换个他感兴趣的点问。

一旦孩子开始回答你的问题，就意味着他要从”封闭”区走出来，回到现实世界中来了，这就是奇迹发生的地方。

你可以继续和宝宝尬聊：现在该吃饭了，或者我们该去洗澡了，或者仅仅是时间到了，需要关电视了。

他便会更加平静的接受！

自从我明白了背后的科学，处理CC关电视，再没引发过她的尖叫和大哭大闹，老母亲们不妨试试去吧。

转载声明：本文仅代表转载平台的观点，如有异议，请以医生意见为主。