一说到脱发，相信很多人听了，整个人都要不好了。尤其是刚生完娃的新手妈妈。

仔细看地上、枕头上、衣服上都是自己掉的头发。更别提每次梳头或洗头时的场景，掉的头发都能绕地球一圈了。

有研究说人每天都要掉20-100根头发，但看看手上这一大团毛发，明显就已经远超100根了好伐？再看看自己置顶的发际线，这是要秃~吗？图片

不过，C妈想告诉大家，不用担心。因为产后脱发是每一位妈妈都要经历的事情。

产后脱发的原因：

1 激素

怀孕期间雌激素分泌较多，在雌激素地影响下，头发生长期延长。本来要脱落的头发被强行留住。

虽然留住头发的过程我们一般察觉不到，但掉头发的过程却一定会惊心动魄。

等生完孩子，雌激素猛然回归，之前留住的头发也就开始集中的、大量的、成规模的掉落。并留出一大片的空白战场。所以，显得有那么一丢丢灰常吓人。

2 坐月子清洁不当

坐月子时，很多宝妈被强行“监押”起来，不洗头、不沾水、不吹风。

长时间不清洗、不护理头发，头皮表面分泌的油脂、汗液没去除掉，就一直留在头皮上，不仅滋生细菌，还拥堵毛囊，造成脱发。

3 产后精神压力大，作息不规律。

妈妈们生完娃后常常日夜颠倒，心力交瘁，这样也很可能加速脱发。

我们会不会掉着掉着秃~秃顶。（发虚）

生完孩子后一般6-9个月，雌激素会慢慢达到孕前的平衡状态，头发也会慢慢长回来，当然具体时间因人而异，个别同胞可能头发长回来的速度要慢一些。

不过，别担心，只要做到饮食均衡、作息规律、保持心情愉悦，脱到秃顶的几率还是很小滴。

缓解脱发的方法除了上边提到的饮食、作息、情绪，还有一个方法就是护理。

毕竟头发也跟咱遭了10 （11个月）月的罪，也该享受享受了。

准备：温和不刺激的洗发水、40℃温水、护发素缺一不可。

过程：

但是，并不是所有脱发的锅，都要安在生娃上面，如果脱发的同时还伴随其他严重症状，建议及时看医生哦。

最后，没生娃就开始脱发的人，恕C妈无能为力了。

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