要说哪个部位最能反应身体健康，恐怕是非指甲莫属了。

别看它面积不大，流传的说法还真不少：

别说娃有这些情况，就是中年老母亲的指甲出现这些问题都能吓出一身汗！

然而，这些说法科学吗？真相是什么，又该怎么办？哪些才是真正应该注意的？今天咱们一篇说清。

在具体说指甲的问题前，我们先了解下指甲的结构以及生长的过程。

通俗地讲，指甲是从根部甲基那里“生产”出来的，甲基从人体吸收养分后会不停地制造新的角蛋白细胞，这些新生的细胞会推着上一代的细胞向外走，这就是指甲生长的过程。

刚产生的角蛋白细胞是鲜活的，又圆又白。在推挤着走上甲根这段路程时，上一代的细胞们被越挤越扁并渐渐死去，同时开始变硬。（下图所示）

当上一代的细胞进入到甲床的可见部分时，大部分的角蛋白细胞已经被“挤得”褪去白色变得半透明，并且硬如小盾牌（指甲），承担起了保护甲床的重任，这就是我们所说的指甲。

当这个过程被打断或出现紊乱时，指甲就会发生一些变化。具体代表着什么，我们一起来看看。

这些真相需要了解

1、真相之月牙：

看不见不代表没有，不看多少看变化！

大部分人的指甲或多或少都能看到“月牙”，学名叫“甲半月”或“半月痕”，这是指甲生长过程中的自然现象，因为新指甲产生的速度不一样，中间快、两端慢，所以凸出形成了月牙。

简单点说，月牙部分就是还没褪去白色的角蛋白细胞，越白的月牙其实就是越新的指甲。

为什么会有大有小，甚至有的人看不见呢？主要有两种情况。

我们自己的五指也是这样的规律。

一般情况下，大拇指通常会有月牙或面积大，这是因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；而无名指、小指动得少，生长速度慢，所以月牙就小，甚至看不到。

但无论月牙能不能被看见，它都是存在的，而且和健康没有直接关系！

虽然有个体差异，但一般情况下月牙的大小、数量是恒定的，如果短期内发生巨大改变，则说明新陈代谢速度可能发生了变化，需要找找原因，很有可能与甲状腺有关系。

除此之外，月牙真的不是判断健康的标准，妈妈们不用再纠结娃月牙的大小、多少啦！

2、真相之白点：

既不缺钙肚子里也没蛔虫，更多可能是磕碰！

指甲上的白点，医学上称为“点状白甲症”，虽然是一种“病”，但对身体并没有什么危害。

这种情况多是指甲根部受到了轻微的损伤，比如剪指甲、咬指甲时对指甲的影响，或者被门夹、轻微碰撞等，导致指甲里有了微量空气或角化不全的细胞，所以会呈现出小白点。

目前医学上普遍认为，这和缺钙或疾病没关系，更别提寄生虫了。

由于指甲的生长速度慢，当我们看到小白点的时候，通常已经过去了几个星期，所以一般不需要做特殊处理，长到指尖后剪掉即可。

通常来说，咬指甲、活泼好动的宝宝比较容易出现这种症状，还有一种情况是受父母基因遗传，这两种情况都不影响健康，妈妈们不用太担心。

但如果指甲上的白点反复出现，或者大面积发白、伴有炎症等，就需要带娃及时就医了。

3、真相之竖纹：

跟肠胃、肝肾没有任何关系，年龄越大可能越明显！

关于指甲上的竖纹，民间有很多肠胃、肝肾不好、体质差的说法，但实际并非如此。

伸出手，对着光检查指甲，你会发现，几乎每个人从指根到指尖方向都有纵向的小棱，这属于指甲生长的特点，和健不健康并没有太大的关系。

美国俄勒冈健康与科学大学指甲紊乱诊所主任，俄勒冈皮肤病学与研究中心的皮肤科医生Phoebe Rich博士说：

只不过随着年龄的增长，竖纹也会“老”，也会变得更明显，就像皱纹一样，不用特别在意。

另外，如果指甲上出现了隆起的竖条纹，但是没有明显的颜色改变，可能是“甲纵嵴”，也属于正常现象。

但是如果竖纹异常或者带有其他颜色，就要去看医生啦。

4、真相之横沟：

偶尔一根不是缺乏维生素，而是生病的印记！

竖纹是指甲的正常生长现象，但横着的沟意义则不同。

纽约Touro医学院助理临床教授Niket Sonpal博士说：

就像大树一样，当生长速度发生变化时，指甲也会像树木的年轮一样留下印记。

比如人在得了重病时，指甲往往会缓慢生长，等到身体恢复，指甲也会随之正常。此时，新旧指甲交界处就会出现横着的小沟，称为博氏线。

这种沟并不是缺乏维生素所致，只是生病的印记而已，有些孩子常在高烧后会出现，不用过于担心。

如果指甲长时间出现横沟，或是出现很多条深浅不一的横沟时，那就需要带娃去医院看看。

这些现象需要注意

虽然上面说的那些指甲的状态，在正常情况下不会影响健康，但对娃指甲的关注也不能大意。

因为指甲的确能反应身体状况，如果宝宝的指甲发生下列情况，就要及时干预或就医。

1、指甲有凹凸不平的横纹

如果指甲长了凹凸不平的横纹，大多是因为缺乏B族维生素。

日常需要注意，切好的菜不要长时间泡在水里，给娃多补充蛋黄、动物肝脏以及深绿叶蔬菜等富含B族维生素的食材。

2、指甲薄脆（3岁之后）

3岁以内的宝宝指甲薄是正常的，因为指甲也是人体的一个器官，指甲还没有长到一定的厚度，会随着生长而变化。

但是如果大一点的宝宝，仍然一直是薄脆的，如果还容易撕裂，没有光泽，那可能就是营养不足，缺乏蛋白质、锌、铁。

可以多给宝宝吃一些富含蛋白质、锌、铁的食物。比如：牛肉、猪肉、动物肝脏等。

3、指甲变色

▼指甲上有黑色竖纹

它们有时是由黑色素瘤引起的，黑色素瘤是最危险的皮肤癌类型。

▼白色指甲

如果指甲大多是白色，边缘较深，这可能表明是肝脏问题，如肝炎。

▼黄色指甲

黄指甲最常见的原因之一是真菌感染。

随着感染恶化，甲床可能会缩回，并且指甲可能会变厚和破碎。

在极少数情况下，黄色指甲可能预示更严重的病情，如严重的甲状腺疾病，肺病，糖尿病或牛皮癣。同样，有肝脏疾病也有可能导致指甲黄色变色。

▼蓝色指甲

带有蓝色色调的指甲可能意味着身体没有足够的氧气，可能存在肺部问题，例如肺气肿或一些心脏问题。

▼灰色指甲

得了灰指甲，一个传染俩！这个广告真是深入人心，灰指甲其实就是真菌感染，可能是由于家人的传染等引起，应及时就医。

4、指甲剥离

干燥、脆弱的指甲经常开裂或裂开，这通常与甲状腺疾病有关。

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