有孩子后，最害怕什么？

孩子生病！

为什么？

因为

孩子一生病，不但全家着急

妈妈也容易成为

传说中的“万年背锅侠”

为孩子生病的事儿，没少爆发家庭战争......

背锅也就算了，但是孩子总生病，确实让家长们操碎了心，心里也冒出无数个问号？

每次孩子生病，听到最多的就是“免疫力太差了”！

孩子生病就是免疫力差？免疫力到底是个什么东西？

今天，豆苗妈就跟大家聊聊这个看不见又摸不着的“免疫力”。

到底什么是免疫力？

免疫力，简单来说，就是人体自身抵抗疾病的能力。

人的身体内部驻扎着一支伟大的军队——免疫系统，它建立起三道防线，以抵御外来“敌人”的进攻：

对外：能抵御病原体及其有毒产物的入侵

对内：能监视、识别及清除自身衰老、死亡、变性的细胞

是不是很牛？!

更厉害的是，只要入侵者来过一次，就会被免疫大佬记录在案，当这个敌人下次再试图入侵时，免疫大佬就会派出“精锐部队”——抗体，快速KO它。

孩子生病就是免疫力差吗？

孩子经常感冒发烧，很多家长都会把原因，归咎到免疫力的身上。

其实，对孩子而言，生病不一定是免疫力差。

正常情况下，6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次。尤其是刚上幼儿园的孩子。在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。

只有这些情况下，才能被认为可能是免疫力低下的表现：

▼宝宝生病怎么办？▼

点击下图，让孩子生病少受罪

可以从以下 5 个方面做起：

接种疫苗，可以说是最有效、直接的方式。它能快速地让免疫军队产生对抗某种病毒的抗体。比如，流感疫苗、手足口疫苗、肺炎疫苗，推荐大家及时接种哦！

均衡的营养，是维持孩子正常免疫力的物质基础，单是一种营养素缺乏都有可能影响人体免疫力。孩子每天摄入的食物中应包含五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品这4类食物。如果孩子有偏食、挑食的习惯 ，应尽早纠正。

每天保持1-2小时的运动量，有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，提升整体的身体素质

生活环境过于干净，孩子的免疫系统就很难接触到“敌人”，也就无法形成针对这些“敌人”的免疫防备，造成孩子对一些常见病的抵抗力低下。所以，孩子的日常用品，适当清洁即可，不必各种消毒剂过度清洁。

对于一般的感冒、发烧，不要随意用药，尤其是抗生素，它会干扰免疫系统的“杀敌”过程。在孩子生病期间保证睡眠、合理的营养，注意防寒保暖，密切关注病情变化，必要时就医。

很多新手父母，孩子一生病，就如同热锅上的蚂蚁，既不忍孩子受苦，又不知该如何护理。带孩子看医生，排队两小时，看病3分钟，孩子病一场，自己憔悴了一大圈。

其实，新手父母掌握基本的儿童疾病护理知识，是非常必要的。既能知道如何记录孩子的病情，为医生提供疾病判断的依据；又能为生病的孩子做好基本的疾病护理，让孩子生病少受罪。

为了让各位家长了解更多疾病护理的常识，小豆苗联合北京协和医院儿科副教授李冀医生打造了这门《0-3岁健康200问》儿童疾病护理课，用最有趣的形式给家长最专业的护理建议。