看到隔壁家刘爷爷家的孙子，7、8个月就常常抱着在膝盖上弹跳，9个月就拉着栏杆站着玩，我们家的宝宝现在9个月了，还是喜欢爬喜欢趴着玩，扶着站在栏杆旁边，一会儿就趴下来了，到处爬。

这是不是运动发展得不够好呢？

谈到宝宝运动发展，让我们来看看运动发展的规律：从头到尾，从近到远，从中心到四肢，从粗到细。

意思是，婴幼儿的运动发展依从：头部-肩部-胸-腰腹-下肢的规律发展。于是在不同的月龄，我们会看到每个年龄段的孩子的特征性的动作发展里程碑。总结成“三翻六坐八爬十站周岁走“的顺口溜非常方便记忆。

每一个里程碑的动作都是给下一个里程碑打基础，到3岁左右孩子掌握了基本的动作单项技能，就能够很好地进行更复杂、更精细的运动技能发展的阶段了。比如从爬行到爬一棵树摘果子。从翻身到前滚翻到侧手翻到街舞B-BOY托马斯全旋的炫酷技能。

在运动发展的过程中，爬行是至关重要的动作技能。

这对孩子手眼协调、眼脚协调、手眼脚协调有很大的影响，是他的大脑第一次可以协调的调动全身的每个部位协作，让自己的身体可以探索空间无限延展，是飞速学习认知世界的必要技能。

但要掌握【爬行】这项技能，对于婴儿来说也是有相当大难度的。

完成一个漂亮的手膝爬行的动作需要：

爬行的时候需要颈部肌肉力量能持续的前拉着头部，一直昂首向前。否则孩子爬着爬着就累了低下头，低下头就看不见前路，撞障碍物、转弯倾倒都是阻碍爬行探索的挫折。

久而久之孩子就不愿意主动的爬出去探索，削弱了好奇学习的内驱力，也没有了机会锻炼颈部力量，让体态发展到最佳状态。勾腰驼背、肢体不协调、手脚笨拙更影响孩子的社交和自信。

所以在爬行前，锻炼好颈部力量是第一个关键步骤，尽量让孩子保持趴玩的姿势，让宝宝被动的在环境中反复的锻炼抬头的动作，夯实颈部力量。

爬行这个技能不仅需要能够双手双膝一起支撑身体的重量，在爬行过程中还要能单手、单膝支撑身体的重量；孩子常常被大人抱在手上，双腿有很多机会承重、锻炼力量。但如果趴着玩的时间太少，上肢的力量就不够强大。

这一点是非常容易被忽视的。所以当宝宝愿意趴着玩的时候，要给宝宝更有趣的吸引玩具，让宝宝愿意趴着玩。反复的锻炼上肢的支撑力量，才能够让背部、肩部、手臂力量足够强大到可以单手支撑，这也是发展精细动作的必要基础。

举个例子，我们写字的时候，看似只是手腕手指在动，但如果背部和肩部力量不够，那么坐姿歪斜、手腕代偿用力过度容易疲劳，写字大小不一，力透纸背，或者做作业容易劳累，上课容易走神都是与此相关。

腰背部的肌肉能够协调的左边收缩的同时右边舒张。如果身体没有这样双侧不同步的能力，就无法实现【重心转移】，就会出现青蛙爬、同手同脚，或者一直只能单侧蹬腿用力爬行的不协调的表现。当宝宝长大后，还可能会跳舞动作不协调、走路容易摔倒、阅读题目颠三倒四，影响生活、学习和社交的方方面面。

从出生开始，我们的每个动作发展都在为爬行最准备，而【趴着玩】是锻炼每一个板块的基本姿势，所以宝宝趴着玩是非常重要的婴儿运动常态。

但一直趴着玩会不会让孩子学不会站立，影响他朝下一个动作里程碑发展呢？

答案是不会。在丹佛儿童发育筛查评估中，孩子在1岁4个月之前开始站立，则表示动作发展正常。所以，孩子还有很长的时间可以练习。

在孩子的生活中，看到的大部分都是行走的大人，对行走的视觉学习无处不在，而变成大人一样，是孩子成长的内在动机，不需要大人可以刺激，就存在在孩子的本能里。

而掌握【站立】需要身体的平衡和下肢力量足够强到能支撑起全身的重量。当孩子意识到自己的力量可以支撑起全身重量的时候，孩子将本能地开始试着站立。

我们生活中也有非常多的机会让孩子有机会“站立“，比如大人抱着玩的时候、坐着吃辅食的时候、在围栏里、沙发上玩的时候，只要有跟宝宝身高接近或者稍低的物品可以扶着做支撑，孩子都有机会有环境可以练习站立。这样的环境几乎不需要刻意营造就能随处可见。

所以孩子要往下一个站立的里程碑前进，是自然而然的事件。

为什么有的宝宝站立的欲望不强呢？

部分孩子个性天生谨慎，对于自己不熟练的技能有很强的“危机意识”。这样的宝宝大脑力对“我还不能完全站稳走稳的时候，站起来会摔跤/站起来行动还不如爬着快”这样的认识非常清晰，于是行为相对谨慎，一定要在完全确保自己站起来不会摔倒的时间才愿意站起来。

所以站起来走的时间会比一般的孩子迟一点，但通常这样的孩子从站立到站稳到走路所需要的时间非常短，也并不影响孩子动作发展进程。

所以，不用担心趴着玩的孩子运动不好，从出生开始尽量的让孩子趴着玩，创造丰富的变化的趴玩环境：跌宕起伏、蜿蜒盘旋、“阻碍重重“的”爬玩乐园“。让我们的宝宝打好动作能力基础，未来运动发展出类拔萃。