“妈，您这后背怎么红了一片？还说疼得睡不着？”

一位宝妈告诉小豆苗，她发现母亲后背冒出一簇簇水疱，老人说像是被火烧一样疼，连穿衣服都得小心翼翼。去医院检查后，医生诊断为带状疱疹 —— 这个听起来有点陌生的病，其实在我们身边并不少见。

带状疱疹：藏在日常里的 “隐形疼痛源”

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性皮肤病。

很多人不知道，小时候得过水痘的人，病毒会悄悄潜伏在神经节里。当身体免疫力下降时，比如熬夜、劳累、生病，病毒就可能 “苏醒”，沿着神经扩散，引发带状疱疹。

有的老人总说腰疼，以为是抱孩子累着了，贴了膏药也没好转。直到腰上冒出成串的水疱，才发现是带状疱疹。原来，老人白天带娃精力消耗大，晚上睡不好，免疫力下降给了病毒可乘之机。

也有的上班族，连续加班一周后，左胳膊突然又痒又痛，长出一堆小水疱。医生说，长期疲劳让他体内的病毒 “活跃” 起来了。

这些场景告诉我们：带状疱疹最爱找免疫力弱的人 “下手”。

发病时，身体单侧会出现带状分布的皮疹和水疱，更让人难受的是神经痛。这种痛可能像针刺、火烧，甚至轻轻一碰就疼得钻心，严重影响睡眠和生活。

更麻烦的是，约 10% - 30% 的患者会留下 “带状疱疹后神经痛”，疼痛可能持续数月甚至数年。对老人来说，长期疼痛还可能引发焦虑、抑郁，甚至导致血压升高、心脏病发作等并发症。

带状疱疹患者的水疱液里含有病毒，直接接触可能让没出过水痘或没接种过水痘疫苗的人感染水痘，尤其是免疫力弱的孩子和孕妇。家里有宝宝的老人如果得了带状疱疹，抱孩子时一定要注意防护，避免水疱液接触到孩子。

预防带状疱疹：疫苗是 “硬核防护”

虽然带状疱疹不是绝症，但发作起来痛苦难忍，预防远比治疗更重要。目前，接种带状疱疹疫苗是最有效的预防手段。

50 岁及以上人群是带状疱疹的高发群体，建议优先接种。这个年龄段的人免疫力逐渐下降，病毒再激活的风险大大增加。

尤其要提醒的是带娃的老人。老人白天照顾孩子体力消耗大，晚上可能还会被孩子的动静影响睡眠，免疫力容易波动。

一旦患上带状疱疹，不仅自己遭罪，还可能因为疼痛无法照顾孩子，甚至可能传染给宝宝。提前接种疫苗，既能保护自己，也能让带娃更安心。

带状疱疹疫苗怎么选？

一篇攻略讲清楚

目前我国有两种带状疱疹疫苗可供选择，很多人不知道该怎么选，其实可以从适用年龄、接种剂次等方面来考虑。

建议40 岁及以上人群接种，只需要接种1 剂，适合多数健康人群。

建议50 岁及以上，共需接种2 剂（间隔 2 - 6 个月），适合免疫力较低的人群。

关于带状疱疹疫苗的常见疑问

当然需要！得过水痘的人正是带状疱疹的潜在患者，疫苗能大大降低发病风险，即使发病，也能减轻疼痛和并发症。

疫苗的保护率不是 100%，但能显著降低发病概率，且接种后即使发病，症状也会更轻，恢复更快。

目前研究显示，重组带状疱疹疫苗的保护效力至少能维持 8 年以上，减毒活疫苗的保护期也能达到较长时间。

带状疱疹带来的疼痛，很多感染过的人都形容为 “一辈子忘不了”。与其发病后追悔莫及，不如主动接种疫苗，给健康加一层 “防护盾”。

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