在线客服产后抑郁症（PPD）其实是分娩最常见的医学并发症。
从怀孕开始到产后一年内都属于高发期，有些妈妈产后抑郁是因为身体的激素变化和遗传，而有些则可能是产后家庭矛盾等外部因素引起，并非仅仅生理原因本身。
俗话说，进一次产房就能看出老公是人是鬼，一次难产的保大保小，先看儿还是先看娘，就能看出你在他心中的份量，而孩子又是父母婚姻爱情中的照妖镜。
10个月之前还是一个逛逛街、唱唱歌、旅旅游的洒脱女神，10个月之后却变成了身上都是奶渍，半夜起来喂奶的孩子他妈。
其中有的人被宠成了公主，有的人却寒了心。
搜集了以往大家对老公在老婆月子里表现的评论，看看别人家的靠谱老公是啥样子的呢？
以老婆为中心
@BABY
老公全程陪产，孩子推回房间后，老公在产房陪我歇息并且还亲吻我的脑门，说：“老婆，你辛苦了！”尽管上着班，依然每天来回跑，洗衣做饭全他包，晚上还帮宝宝换尿布，我很庆幸遇见老公，幸福！
产后自学育儿知识
@小幸运
我和老公都是第一次当爸爸妈妈，由于我是剖腹产，需要住院5天，老公寸步不离，帮我擦洗、喂水，帮宝宝换纸尿裤，洗屁屁，全部都是现学，天天追着护士后头问问题，我也是感动满满。
嫁人就嫁灰太狼
@元宵麻麻
全程多亏老公的帮助，老公是一个平时连洗衣机都不会用的人，不仅承包了我所有的衣服，还把我所有需要碰水的活都干了，说怕我落下月子病。真心对自己的队友刮目相看！
不靠谱的老公们也是各有千秋，简直是让人不吐不快。
沉迷于游戏不可自拔
@克拉
只要我让我老公干什么，婆婆都会抢先去做，婆婆常挂在嘴边的就是“以后弄什么跟我说就好”，而我的老公却每天回来打游戏，现在两个人基本零交流。。。从未想过产后的日子会变成这样，嫁给一个三十岁的巨婴大概是我最错误的一个决定了。
分房睡也是醉了
@圆圆麻麻
深夜，剖腹产刀口隐隐作痛，自己一个人在宝宝频繁夜醒，喂奶、换尿布持续死循环中度过，即便宝宝哭得声嘶力竭，老公也没起身过，最后实在受不了这种“噪音”起身去另一房间去睡了，只留下我孤立无援。
宝宝哭叹气翻身睡
@消磨的时光
最孤独的夜莫过于拖着疲惫的身体，揉着惺忪的眼睛，哄着那个永远哄不好的娃，还有一个永远叫不醒的老公。被娃的声音吵醒后，叹完气，翻身接着睡。当时真的是想死的心都有。
都说生完孩子前两年，是女人一生中最困难的时候。
这两年，再好的感情也会经历忙乱的摧残和争吵的相伴。
有的老婆眼中的老公变成了扶不上墙的懒蛋，可有的还记得结婚时的誓言；
有的老公眼中的老婆，温柔和美貌已不复从前，可有的眼中的老婆依然风光无限。
此时，产后妈妈正在经历角色的转变，身体激素水平变化等种种原因，往往会持久的情绪低落，无精打采、郁郁寡欢、暴跳如雷，让老公茫然、不满甚至产生更过激的行为。
其实，很多人不知道的是，这就是产后抑郁，老公的种种不作为的表现往往会为产后抑郁推波助澜。
很多未曾经历过生儿育女的的女性和大部分的男性，可能很难理解“产后抑郁”到底是怎么回事，他们会认为，这只是情绪问题，有的人甚至会觉得“矫情”、“公主病”。
但产后抑郁可真的不是这么简单，产后抑郁每个人都可能会有，而且就在我们身边。严重者，很有可能会导致产妇自杀，类似的新闻层出不穷。
产妇剖腹产第五天跳桥轻生
金华市一名怀孕七八月的孕妇跳江自杀未遂；
济南28岁妈妈带着八九月大的女儿在家服毒自杀；
31岁妈妈携俩娃跳楼
。。。
这些自杀名单还只是冰山一角，还有多少孕产妇还处在孤独和绝望中苦苦挣扎？
必须要接受的现实是：产后抑郁是真实存在的。
据调查，如今患上产后抑郁的产妇在我国高达5.5%——37%
产后抑郁通常在6周内发病，抑郁时间在3~6个月，或者1~2年不等。
产后抑郁导致的自杀死亡率在15%~25%，而生二胎后则有20%~30%的复发率。
产后抑郁这种病，任何女人都有可能，即便是看着阳光自信，生活富裕的女明星们也是难逃此劫。
《妻子的浪漫旅行2》中，妻子团的几个妈妈谈起了这个感同身受的话题——产后抑郁。
袁咏仪在节目中自爆：自己曾患有产后抑郁症，让很多人震惊。这个搞笑和颜值同时在线的人居然也能患有产后抑郁。
袁咏仪提起那段经历，依然历历在目：
● 见到什么都看不过眼。
● 看到妈妈拎着菜回来，觉得妈妈好辛苦，就哭了。
● 老公张智霖一句责备的话“是你想得太多”，也会流眼泪。
● 那段时间，第一次见老公发脾气，夺门而出，自己立马就崩溃了。
在早期的采访中，她也曾描述过这段经历，产后抑郁的这半年让俩人的婚姻几乎走到了尽头。
这种危机的出现，让他们开始反省自己的问题。于是，张智霖停工一年选择陪着袁咏仪，熬出了那段灰暗的时光，战胜了产后抑郁。
现在依然是人人羡慕的“神仙夫妻”！
不论是全职妈妈还是职场女强人，不论是风光无限的女明星还是柴米油盐的普通人，都不能幸免，这几乎是每个妈妈都要面对的问题。
而解决这个问题，迈出这个坎儿，老公的陪伴真的很重要。
产后婚姻幸福宝典，新时代三好老公的正确打开方式立马呈上来。
首先应该理解产后抑郁的原因，它有很多方面。
1、 产后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。
2、 在生育过程中，产妇难免出现紧张、恐惧，以及社会角色发生了变化。
3、 为人母、要面临新生儿的哭闹、照顾孩子的繁杂，往往产生不适应、不知所措，很容易产生紧张焦虑情绪。
4、 还有一些婆媳关系、家庭状况的忧虑等也都会造成产后抑郁。
而老公需要做的就是：
1、尊重老婆调节情绪的方式
当她心情不好的时候，请多陪陪她。回到家，不要对妻子漠不关心只关注游戏、只对宝宝亲近而忽视老婆。
安静的待在她的身边，听她吐槽，不管对与错，也不要责备她，这个时候她是最需要你的。
2、鼓励也同样很重要
当老婆在镜子前为难以恢复的外形伤心时，老公要学会让她恢复信心，告诉她“你很美”，让她知道你的眼里，她一直都是最美的，并配合老婆做产后恢复运动。
当老婆在喂养孩子、身上的疼痛、宝宝无休止的哭闹的时候，老公的鼓励对老婆来说特别重要。
3、分担育儿和家务
洗衣做饭，洗碗刷锅、扫地拖地，主动分担家里的家务。
奶瓶消毒，半夜冲奶粉、清洗替换尿布这些力所能及的事情多分担一点，缓解老婆的疲劳。
和老婆一起学习育儿知识，共同照顾宝宝。
不要嫌弃宝宝的哭声，如果晚上听到宝宝哭声，请不要自觉屏蔽。
给予老婆充足的休息和理解，夜半惊醒抱吾儿，可能她也会留下感动的泪水。
4、婆媳关系也尤为重要
老公要做好双面胶角色，协调好婆媳的问题，和谐家庭才是幸福的前提。
C妈说：
产后抑郁看上去好像“很难伺候”，但事实上妈妈们要的并不多，我们并不需要爸爸真的替代我们做多少工作，只希望爸爸们能让我们感受到：养孩子这件事，我不是一个人在苦逼的付出着。
抠门C爸乱入：
粑粑们，我们一起来算笔账，抗抑郁新药新药每瓶需7450美元，一个疗程下来就是34000美元（约合人民币22.8万元）。
老铁们，做好老婆产后的情绪照顾工作，就等于给小家庭省下了22.8万元啊，而你需要要做的，只是每天给妈妈们多一点的关心、多一点的支持、多一点的体谅，为了省钱大业，家庭和谐，你的付出绝对是值得的！
最后，附赠一张产后抑郁测试表，麻麻们可以根据表格自测一下哦~
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