关于宝宝的睡眠问题，新手妈妈经常会有很多困惑，今天我们就来盘点一下这些问题。

在新手妈妈的印象中，宝宝怎么整天都在睡觉，会不会影响消化，会不会耽误喝奶，会不会影响宝宝生长发育，要不要叫醒宝宝喝奶？其实，妈妈们大可不必紧张，宝宝要吃得好、睡得好，才能长得好。

随着宝宝年龄的增加，睡眠时间会逐渐缩短，在妈妈的引导下会逐渐形成昼醒夜眠的睡眠规律。当然，宝宝的睡眠同样存在个体差异，只要宝宝每天醒后心情愉悦，精力充沛，一般情况及长势良好，就考虑正常。

大可不必总是把宝宝弄醒了吃奶，因为宝宝饿了自然会醒，包括早产儿亦是如此，充足的睡眠也是宝宝生长发育的必要条件。

摇篮，模拟了宝宝在妈妈肚子里的轻微摇晃,所以宝宝很容易接受,但是由于有的摇篮是很软的，容易导致脊柱的变形，也有报道说摇篮使用不当引起轻微脑震荡的。

其实，最主要的还是容易形成依赖，跟奶睡一样，影响宝宝睡眠习惯的形成，所以不建议给宝宝使用摇篮。

我们成人用枕头，是因为有了颈曲，去枕平躺时，颈曲处于紧绷状态，会压迫气道，所以会感觉呼吸不畅，如果枕了枕头，这种紧绷状态就会得到缓解，这就是我们要枕枕头的原因。

刚出生的宝宝，颈曲还未形成，颈椎几乎是直的，如果这时候给宝宝枕枕头，反而形成颈椎弯曲，压迫呼吸道，引起呼吸不畅，所以刚出生的宝宝是不需要枕枕头的。

随着年龄的增加，宝宝能够抬头、抬胸、独坐后，宝宝的颈曲已经形成，这时候就能给宝宝枕枕头了。

宝宝的枕头高度选择要合适，一般在3-10cm， 宝宝仰卧于枕头上时，头与躯干能处于一条水平线，脖子与床面之间间隔1-2cm，侧卧时，双眼连线与床面垂直就是比较合适的高度，枕头太高太低都不舒服，还会影响健康。

有效吸吮5-10分钟就能满足宝宝的奶量需要，如果宝宝吃奶5-10分钟后睡着，妈妈完全不用担心，要做的一件事情就是按压宝宝的下颌，让宝宝吐出乳头或奶嘴，一定不要让宝宝养成含着乳头或奶嘴睡觉的习惯。

如果自己的宝宝经常在吃奶时睡着，睡着后又会很快醒来并表示要继续吃奶的话，那么妈妈在给宝宝喂奶时，可以揉一揉他（她）的小耳朵或弹一弹他（她）的小脚心，让宝宝保持清醒，尽量避免睡着。