转眼间，家里的小团子就满 3 个月啦！这个阶段的宝宝不仅会用甜甜的笑萌化你，更是生长发育的 “黄金关键期”。作为新手爸妈，可别错过 3 月龄的儿保检查 —— 这可是给宝宝健康 “打地基” 的重要环节。今天就带大家拆解 3 月龄儿保的重点，提前做好准备，轻松应对检查～

必查项目清单：

这些检查一个都不能少

3 月龄的儿保检查里，不少项目是国家公卫免费提供的，家长们记得提前预约当地社区卫生服务中心。

体格检查是重中之重，医生会用软尺精准测量宝宝头围，用儿童体检仪给宝宝测量身长、体重，然后对照生长曲线判断发育是否达标。比如男宝 3 月龄平均身高约 62.4cm、体重约 6.7kg，女宝稍低些，但只要在正常范围内且曲线平稳，就不用过度焦虑。检查时医生还会通过 “望闻问切” 排查全身：

摸囟门看闭合情况、听心肺有无杂音、查髋关节是否对称，甚至会轻轻掰动宝宝的小手小脚，查看孩子肌张力、初步判断孩子神经系统的发育情况。另外，还会让孩子进行符合当前月龄的运动，根据运动情况来判断大运动发育是否正常。

喂养与营养指导也千万别忽视！

3 月龄宝宝可能面临 “奶量瓶颈” 或 “吐奶频繁” 的问题，医生会根据宝宝的喂养方式（母乳 / 奶粉）给出具体建议，比如如何判断宝宝是否吃饱、要不要补充维生素 D，辅食添加的准备工作也会提前科普。

此外，听力筛查（耳声发射） 会在 3 月龄再次复查，尤其是新生儿期初筛没通过的宝宝，这次检查能及时排查听力问题，为语言发育扫清障碍。

*温馨提示：具体的项目和费用，请咨询当地门诊哦！以上费用仅供参考~

如果宝宝平时容易哭闹、睡眠不安，或者家长有额外担忧，可咨询医生是否需要做这些检查：

0-1 岁神经运动筛查会通过观察宝宝抬头、抓握等动作，评估神经系统发育，早发现早干预发育迟缓问题；若宝宝有反复湿疹、腹泻，过敏原检测（自费，约 200-500 元）也可纳入考虑，但具体需遵医嘱，避免过度检查。

*温馨提示：具体的项目和费用，请咨询当地门诊哦！以上费用仅供参考~

生长发育规律：

3 月龄宝宝该会这些技能啦

儿保检查不只是 “查身体”，更要评估宝宝的能力发育。家长可以提前观察，看看宝宝是否掌握这些 “技能点”：

能稳定抬头 45°-90°，趴着时会用手臂支撑身体，偶尔能从侧卧位翻到仰卧位；竖抱时头部能保持稳定，不会左右摇晃。

如果宝宝还不能抬头，可在医生指导下多练习俯卧抬头，每次 1-2 分钟，避免长时间竖抱。

会主动抓握身边的玩具，比如摇铃、软布球，抓握时能坚持几秒钟；手指会无意识地张开、合拢，偶尔会把小手放进嘴里。

家长可以准备色彩鲜艳的玩具，放在宝宝眼前 20-30cm 处，吸引宝宝抓握，锻炼手部力量。

看到熟悉的人会笑，听到妈妈的声音会转头寻找；哭闹时听到安抚声会暂时安静，偶尔会发出 “啊”“哦” 的元音。

平时多和宝宝说话、唱歌，用夸张的表情互动，能促进语言发育。

3 月龄宝宝每天睡眠时间约 14-16 小时，夜间能连续睡眠 5-6 小时（个别宝宝可达 8 小时）；奶量每次约 120-180ml，每天喂养 5-6 次，按需喂养即可，不用严格卡点。

如果宝宝频繁夜醒、奶量骤减，可在儿保时跟医生详细沟通。

护理重点提醒：

这些细节比检查更重要

儿保检查只是 “一次性评估”，日常护理才是宝宝健康的关键。医生通常会重点提醒这几点：

每天补充 400IU，从出生后 15 天开始，至少补到 2 岁，一般建议终生补充，预防佝偻病。

母乳和奶粉中维生素 D 含量低，无法满足需求，家长要定好闹钟，避免漏补。

3 月龄宝宝需接种脊髓灰质炎疫苗（第二次）和百白破疫苗（第一次），接种后可能会有轻微发热、哭闹，属于正常反应，注意观察体温。

虽然宝宝还没长牙，但每次喂奶后要用温纱布擦拭牙龈，避免奶渍残留滋生细菌。

等乳牙萌出后，可换成婴儿专用牙刷，每天清洁 1-2 次，培养口腔卫生习惯。

宝宝会翻身、抓握后，要避免单独放在床上或沙发上，防止坠落；玩具要选择无小零件、无异味的，避免误吞风险；洗澡时水温控制在 38-40℃，全程有人看护，杜绝安全隐患。

最后要提醒家长，每个宝宝都是 “独一无二的小天使”，发育速度有快有慢，不用和其他宝宝盲目对比。儿保检查的目的是 “早发现问题、早干预”，只要宝宝精神状态好、吃奶睡眠正常，偶尔的 “落后” 也能通过科学护理追赶上来。

如果检查后有任何疑问，别害羞，大胆向医生提问，毕竟专业的指导才是给宝宝最好的健康保障～

*本文撰稿人：棉花糖妈妈