长高是有时限的！

很多家长在等孩子“晚长”，然而临床医学表明：

一般情况下，人的骨骺在14、15岁（初中二三年级）时候就会闭合。

大部分孩子进入17-20岁，骺板软骨细胞停止增殖，骺软骨完全被骨组织取代，在长骨的骨干和骨骺之间留下线性痕迹的一条骺线，这就是闭合后的骨骺线。

一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。

而只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！

家长在家里可以通过下面两个步骤，来快速判断孩子是否真的长得慢——

很多家长问，测量身高有什么难的，只有正确的、科学地测量身高，才能帮助你判断孩子的身高是否出问题了。

我在门诊经常会碰到家长给孩子测量的身高1.35米，而实际上到门诊来一测137.5，相差足足2.5公分。说明家长的测量方法有的时候不太准确。

正确测量身高的方法是什么呢？

①在家里头，两脚并拢，脚后跟靠近墙，然后屁股、后背、后脑勺全贴着墙，确保孩子的眼睛要平视，然后两手立正。

②用硬壳的书，从垂直墙面，从上往下缓慢移动，等顶到了孩子脑袋的时候，你就可以在旁边画一条水平线，记下来哪年哪月哪日，孩子的身高是多少。

这里要遵循一个原则：在同一个时间测量，比如说上一次是早上量的，下一次也是在早上量。

因为早上和晚上由于重力的影响，身高能相差0.5-1公分，有的小孩儿甚至可以相差2公分的情况，所以呢，建议家长在同一个时间来测量孩子身高。

按照刚才的测量方法，前后相差三个月以上的两次测量记录，后一次减去前一次，除以间隔的月份乘上12，这样可以计算出来，您家里孩子现在这一年的生长速度。

我们也可以由此来判断，孩子是不是低于他这个年龄对应的平均生长速度。

如果孩子的生长速度突然下降，也是在提示家长孩子可能存在影响生长发育的一些因素。

所以，监测生长速度也是早期进行诊断，发现问题，进行干预的非常有用的指标。

大家也可以查看2019年最新版男女孩身高表，对照孩子的身高和体重在同龄人中间处于一个怎样的水平，判断孩子生长速度的快慢。

这是每个家长心里的疑虑，有的家长也经常留言问：自己的孩子矮小，要不要打生长激素。

长高不是简单的打生长激素，长高其实关乎着，你如何帮助孩子建立健康的生活习惯，如何健康、科学成长的大问题。

归结起来，就是要从小帮助孩子建立一个健康的生活习惯、行为习惯。

比如说好好吃饭，好好睡觉，保持心情开朗，尽量少生病；每天增加运动锻炼，比如说快走、慢跑、游泳、跳绳。

尤其是跳绳，是公认的最有利于长高的运动。

因为跳绳可以促进生长板的增生，加速骨的生长。

知识就是高度，爸爸妈妈要不断的学习，提高科学管理孩子身高的意识，帮助孩子从小养成良好的生活习惯，充分挖掘孩子的生长潜能，这也是你帮助孩子健康一生的最好投资。

如果大家想了解更多身高管理方面的科学知识，可以观看我总结的这套《十万儿童验证的身高管理课，抓住黄金生长期，让孩子长高10cm》视频课程。

视频里我根据不同年龄孩子身高发育的特点和需求做了详细解释，相信可以帮助到你，让孩子突破遗传身高，多长高10cm！

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