10个妈妈有9个都担心孩子缺钙,其实,孩子更容易缺的是另一种营养素,还总是被忽略。你知道是什么吗?
答案是:铁。事实上,缺铁性贫血在儿童中发病率远超出我们的想象。
据报道
我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%
也就是每3个宝宝就有1个贫血
5岁以内孩子贫血率也高达12.6%
摘自《中国 0~6 岁儿童营养发展报告(2012)》
无论是在农村还是在城市,儿童贫血问题都不容小觑。
缺铁危害大
孩子如果长期缺铁,会引起精神不振、食欲减退、免疫力降低等,严重的还会影响大脑发育,对神经系统造成不可逆的损害。
联合国儿童基金会报告中曾提到:缺铁性贫血儿童的智商较正常儿童平均低9个百分点。
为什么宝宝容易
出现缺铁性贫血呢
主要是饮食不当造成的。
因为宝宝6个月以后,从妈妈体内带来的铁消耗完了,但快速的生长发育,却需要更多的铁,如果没有及时添加富含铁的辅食,就容易缺铁。
想要给孩子补铁,重点是多吃红肉,比如猪肉、牛肉、羊肉和动物肝脏等。
可是,在许多长辈的眼里,没有什么比自制米糊更营养了,恨不得天天顿顿都给宝宝吃。
其实,大米本身含铁非常少,吸收效果也比较差,根本不能满足宝宝对铁的需要。
还有的宝宝10个月了,家长还不给吃肉,一个劲地喂给他吃蛋黄和菠菜。
其实,蛋黄里面含有的铁是磷酸铁,吸收率只有可怜的3%,铁含量也并不高。
而菠菜中的铁大概只有1%可以被吸收,十几斤菠菜的补铁效果才抵得上50g猪肝!
其实,除了补铁,关于孩子的「吃」还有许多学问。特别是孩子每个月都在变,不同阶段,对营养的需求也不同。
很多宝妈留言说:网上的知识五花八门,也不知道该相信哪一个?担心没吃好,营养不全面,会影响了孩子生长发育和抵抗力。
为了让妈妈们更轻松地做辅食,不为宝宝的营养担心,我们邀请了专业的儿童营养师刘长伟医生和儿科医生姚跃,精心打磨出一套宝宝营养课:
▼ 点击下图,试听课程 ▼
别让孩子输在营养上!
课程系统全面,共含24节音频课、16道辅食食谱、1个辅食工具清单,把宝宝辅食喂养和营养的问题,说清楚、说透!
现在加入会员,不仅可以听这门课,还能免费听:
- 全年42场顶级育儿专家直播讲座&在线答疑
- 追奶断奶、抱睡奶睡、辅食、发烧咳嗽、口腔护理等400小节精品好课
- 育儿好书拆解精讲
点击查看会员详情
为了让宝宝吃得营养,吃出健康,我们准备了这些内容——
24节音频课
5大板块内容,解决所有辅食难题
在课程里,你将会学到:
添加新辅食,应该注意什么?不同月龄能吃什么食物?辅食应该是泥糊状、还是块状?
宝宝什么时候可以吃盐?做辅食用什么油比较好?配方奶需要喝到多大?
孩子不爱吃辅食,用舌头把食物顶出来、比如只吃肉不吃菜、只爱零食不爱正餐,怎么办?
还有大家最关心的:宝宝生病了,吃什么才能既有营养,又好消化呢?
还有卓正医疗的姚跃医生全新打造的钙铁锌的内容,教你如何判断、如何科学补充钙/铁/锌/维生素,再也不怕被母婴店的人忽悠了。
▼滑动查看课程大纲▼
25道精选食谱
简单易学,宝宝辅食不重样
每道辅食都有详细的制作图解,食材日常,做法家常。平均 15分钟不到,上班族妈妈也能轻松搞定,奶奶也能听得懂、学得会。
更重要的是,每道食谱都是根据宝宝在不同阶段的需求来制定的,既让宝宝吃好,营养也能补到位,再也不用纠结给孩子吃什么了。
1个辅食工具清单
用得顺手,才能吃得开心
课程还整理了辅食添加过程中会用到的工具。
哪些是值得买的辅食工具,包括辅食工具的优缺点、选购要点、推荐品牌、参考价格应有尽有。
不推荐的辅食工具又有哪些,帮你避开雷区,不花不必要的钱!
▼ 点击下图,试听课程 ▼
宝宝长高长壮又聪明!
这套课程,不仅内容丰富,价格还非常实惠。原价157,现在仅需69.9。一次性解决7~24个月宝宝辅食的所有难题,算下来每天不足 1 毛 5!
我们再来算笔账:
买成品辅食,1个月起码要500块,还要担心产品质量;
去儿童医院看营养科,经常是有钱也挂不到号,就算挂到了,也是“排队2小时,看诊2分钟”;
线上问诊吧,刘长伟老师的答疑一次都要88元,也答不了太多问题。
▲刘长伟医生的线上问诊1次88元▲
而现在,只要一盒米糊的钱,你就能获得科学实用的营养诀窍,为孩子打下一生的健康基础,何乐而不为呢?
每天上下班路上、做家务的时候,利用碎片时间就可以学习,不用再花时间和功夫去搜索资料,省下来问医生的钱,还能多给孩子买一些健康营养的食材!
等下次你带着孩子出门的时候,别人看到你家孩子又高又壮、聪明伶俐,都会忍不住来请教你:“你是怎么给孩子做辅食的呀?”
▼ 点击下图,立即订阅 ▼
孩子的成长只有1次
我们本可以给他更好
想免费听辅食课吗?
快来加入小豆苗会员吧!
加入小豆苗会员,即可免费收听:
- 全年42场顶级育儿专家直播讲座&在线答疑
- 追奶断奶、抱睡奶睡、辅食、发烧咳嗽、口腔护理等400小节精品好课
- 育儿好书拆解精讲
点击查看会员详情
▼滑动查看满满会员权益▼